Конечно вопрос деликатный, но во все времена актуальный - это запор. Для его профилактики я постоянно делаю зарядку, пью больше воды, стараюсь есть больше овощей, но иногда все же он случается. Я довольно долго подбирала себе средство от запора и сейчас остановилась на таблетках Слабилен, от них не крутит живот, и в туалет ходить - все легко получается. Принимаю их с вечера, а утром уже готов результат. Всем кто тоже испытывает подобные трудности, рекомендую попробовать. Его еще перед диетой принимаю, чтоб очистить кишечник, а то токсины копятся и прыщи выходят, а с ним - нет проблем.