Рецепты быстрого похудения чаще всего основываются на стремительной потере жидкости или на чрезмерной силовой нагрузке. Даже самые лучшие диеты для быстрого похудения небезвредны, да и бежать в спортзал без хорошей физической подготовки небезопасно. Зная это, доктор Фукуцудзи отправился другим путем, обратив внимание на скелет человека. И обнаружил, что основная причина больших объемов талии — расхождение тазовых и подреберных костей. Проведя ряд экспериментов, он опытным путем установил правдивость своей гипотезы и разработал упражнения для быстрого похудения живота. Хотя, на самом деле, то, что нужно делать, строго говоря упражнениями не назвать. Сначала нужно скатать валик из полотенца. Видео-ролик наглядно демонстрирует, каким образом обыкновенное полотенце превращается в «похудательный валик». Если вас мучают боли в пояснице, вам будет достаточно облегченного валика, более тонкого, чем для тех, у кого спина в полном порядке. Для того чтобы подарить себе быстрое похудение, нужно лечь на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто туристическом коврике на полу). Поместить валик поперек тела под поясницу — ровно под пупок! Расслабиться. Положить ноги на ширину плеч и свести их вместе так, чтобы друг друга касались только большие пальцы. (Дабы в процессе упражнения не отвлекаться на удерживание ног в нужном положении, их можно зафиксировать резинкой.) Завести вытянутые руки за голову ладонями вниз и соединить их между собой мизинцами. Если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат как получается. И все! В таком положении нужно пролежать пять минут. Просто? Более чем. Однако есть одна сложность. Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму. И этот процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать необходимые пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Но в конечном итоге нужно прийти именно к пяти минутам. И не пропускать ни одного дня до получения стойкого результата. По сути метод представляет собой один из видов растяжки. Только тянутся не только и не столько мышцы, сколько подреберье. Если передвинуть валик под грудь, грудь начнет приподниматься. Если положить его под начало ребер, линия талии станет гораздо более выраженной. Даже если вы не верите в этот метод, никто не мешает вам попробовать, вместо того чтобы глотать таблетки для быстрого похудения. Да и кто сказал, что пилюли и БАДы вам помогут? Предупредим сразу: это метод не для быстрого похудения за неделю. Но, как видно в видео-ролике, уже за первый сеанс одна из девушек избавилась от четырех сантиметров на талии. Результат, безусловно, индивидуален. С какой скоростью будете терять объемы вы — никто не знает. Но точно известно одно: способ, предложенный японским доктором, безвреден и бесплатен. Так почему бы не попробовать? https://www.youtube.com/watch?v=Xwhgpv2k8a0

Смешать желатин с молоком в стаканчике до комкообразной массы и поставить микроволновку на 10 секунд. После этого смесь должна быть похожей на йогурт по консистенции. Для тех, у кого микроволновки нет, как у меня: Смешать желатин с молоком до комкообразной массы прямо на сковородке, чуть ее наклоняя, чтобы смесь смешивалась как в стакане и не растекалась. Потом включить на 10-20 секунд плиту (смотря у кого какая), нагревать и помешивать, пока смесь по консистенции не станет похожей на йогурт. Все это немного остужаем, пробуем предварительно кистью на руке горячо или нет. ВАЖНО. Быстро наносим кисточкой этот самый "йогурт" на нужные зоны. У кого нос, у кого подбородок и т.д., но НЕ очень жирно. Это одна из моих основных ошибок, потому что если нанести слишком щедро все это дело, он будет очень долго засыхать, а в конце вообще ничего не вытащит из пор, потому что под толстым слоем все будет оставаться влажным. Короче буквально 1-2 слоями пройтись кистью и всё. Ждем 10 минут. Потом поддеваем ногтем край корочки и потихоньку "отдираем". Если корочки не образовалось, попробуйте покорчить рожицы и слой сам начнет трескаться у краев. Далее очищаем кожу от остатков желатина скрабом, наслаждаемся чистыми порами и с ужасом разглядываем оставшийся ёжик на желатиновой корке. Свое детальное фото я постеснялась сюда выложить, но поверьте, результат будет ровно такой же, если вы загуглите картинки с фразой blackheads strips. В конце по виду должна получиться вот такая вот змеиная шкурка, где чуть внизу все-таки видно немного захваченных чернушек: Стоит добавить, что я регулярно делаю маски, пилинги, использую настоящие pore strips и прочие процедуры для лица, и тем не менее черные точки есть. Все индивидуально и зависит от кожи человека. Так что это большое заблуждение, что те, кто не ухаживает – получает черные точки. Поэтому рекомендуется попробовать всем, независимо от ухода, и кто видит, что есть над чем работать. Надеюсь, что рецепт окажется для вас полезным. UPD: Забыла сказать. Желатин, особенно который без вкусовых добавок, пахнет не очень приятно. Будьте готовы к этому и не пугайтесь. После остывания он почти перестает пахнуть, а результат остается надолго :) UPD2: Как показывает практика, лучше всего это делать после душа/ванны, потому что кожа распарена и поры более раскрыты, а соотвественно готовы к чистке.

Нам кажется, наши тела состоят из плотной материи, но физика утверждает, что каждый атом на 99,9999 % состоит из пустого пространства, а субатомные частицы, со скоростью света проносящиеся через это пространство, в действительности представляют пучки вибрационной энергии. Вся Вселенная, включая и ваше тело - это не-вещество и причем не-вещество мыслящее. Пустота внутри каждого атома пульсирует в виде незримого разума. Генетики помещают этот разум в ДНК, но лишь для убедительности. Жизнь возникает, когда ДНК переводит свой закодированный разум в своего активного двойника РНК, которая в свою очередь внедряется в клетку и передает биты разума тысячам энзимов, а те потом используют бит разума для производства протеинов. В каждой точке этой последовательности энергия и информация должны обмениваться между собой, иначе никакой жизни не будет. Когда мы стареем, поток этого разума по разным причинам снижается. Этот возрастной износ был бы неизбежен, если бы человек состоял только из материи, но энтропия не затрагивает разум - невидимая часть нас самих не подвластна времени. В Индии этот поток разума называют праной и могут управлять ею, увеличивать или уменьшать, перемещать туда-сюда и манипулировать ею с целью сохранения физического тела молодым и здоровым. Разум может выражать себя и на уровне мыслей и на уровне молекул. Например, такую эмоцию как страх, можно определить как абстрактное чувство и как осязаемую молекулу одного из гормонов - адреналина. Без чувства страха нет и гормона, без гормона нет и чувства страха. На что бы не устремилась наша мысль, она влечет за собой и образование соответствующего химического вещества. 1 Медицина только начинает использовать связь ума и тела. Всем известное плацебо в 30% случаев дает такое же облегчение, как если бы больной принимал болеутоляющее средство, но у плацебо больше функций чем у простой таблетки, поскольку его можно использовать не только как болеутоляющее средство, но и как средство понижающее давление, и даже для борьбы с опухолями. Поскольку одна безобидная таблетка приводит к столь различным результатам, то непременно следует вывод, что ум-тело может создать какую угодно биохимическую реакцию, если только дать уму соответствующую установку. Если бы нам удалось задействовать установку не стареть, то тело стало бы его выполнять чисто автоматически. Упадок сил в старческом возрасте по большому счету вызван тем, что люди ожидают этого упадка. Мнение, что тело - неразумная машина превалирует в сознание большинства людей, но тем не менее процент людей, умерших от рака и сердечных заболеваний, значительно выше среди тех, кто постоянно находится в психологическом стрессе, чем у тех, кто движим по жизни неослабевающим чувством целеустремленности и благоденствия. Согласно новой парадигме, сознание вносит существенное отличие в процесс старения. Отчаиваться по поводу старения - значит стареть еще быстрее. Общеизвестная истина "Ты являешься старым настолько, насколько себя мнишь" имеет весьма глубокий смысл. Разные восприятия - любви, ненависти, радости и отвращения - стимулируют тело совершенно по-разному. Человек, удрученный потерей работы, проецирует эту печаль на все участки тела - и в результате мозг прекращает выделять нейротрансмиттеры, гормональный уровень падает, цикл сна нарушается, нейропептидные рецепторы на внешней поверхности клеток искажаются, тромбоциты становятся более клейкими и обнаруживают тенденцию к скапливанию, так что даже в слезах печали осадков химических веществ больше чем в слезах радости. В радости весь химический профиль совершенно меняется на противоположный. Вся биохимия происходит внутри сознания; каждая клетка полностью сознает, что и как вы думаете. Как только вы усвоите этот факт, вся иллюзия по поводу того, что вы жертва неразумного, отданного на волю случая и дегенерирующего тела рассеется. До тех пор пока новые импульсы продолжают поступать в мозг, тело тоже способно реагировать по-новому. В этом вся суть секрета молодости. Новые знания, новые умения, новые пути видения мира способствуют развитию ума-тела, и пока это происходит, остается ярко выраженной естественная тенденция к ежесекундному обновлению. Там, где гнездится ваша вера в то, что тело со временем увядает, взрастите веру в то, что каждый момент тело обновляется. Несмотря на кажущуюся видимость того, что мы - отдельные индивиды, все мы привязаны к схемам разума, управляющего Космосом. С точки зрения единого сознания, люди, вещи и события, происходящие "где-то там" - все являются частью вашего тела. Например, вы касаетесь твердого лепестка розы, но на самом деле это выглядит иначе: пучок энергии и информации (ваш палец) касается другого пучка и информации розы. Ваш палец и вещь, которой вы касаетесь, всего лишь маленькие пучки информации беспредельного поля, называемого Вселенной. Осознание этого поможет вам понять, что мир не угроза для вас, а только ваше беспредельно расширенное тело. Мир - это и есть вы. Реальная основа всех вещей - вечность, а то, что мы называем временем, в действительности представляет собой вечность, выраженную количественно. Время всегда воспринималось в виде стрелы, летящей вперед, но комплексная геометрия квантового пространства разрушила этот миф окончательно. Время, согласно ее положениям, может перемещаться во всех направлениях и даже останавливаться. Поэтому только ваше сознание творит время, которое вы ощущаете. С младенчества мы чувствуем, что в нас есть часть, которая никогда не меняется. Эту неизменную часть мудрецы Индии называли просто "Я". С точки зрения единого сознания, мир можно объяснить как поток Духа - он и есть сознание. Поэтому основная наша цель - это установить близкие отношения с нашим "Я". Мы не жертвы старения, болезней и смерти. Они - часть сценария, а не самого наблюдателя, который не подвластен каким либо переменам. Жизнь в своем истоке - это творчество. Когда вы соприкасаетесь со своим разумом, вы соприкасаетесь с творящей сердцевиной. Согласно старой парадигме, контроль над жизнью осуществляет ДНК. Согласно новой парадигме, контроль над жизнью принадлежит осознанию. Мы становимся жертвами старения, болезней и смерти в результате наших пробелов знаний о себе. Утратить осознание - значит потерять разум; потерять разум - значит потерять контроль над конечным продуктом разума - телом. Поэтому самый ценный урок, которому учит новая парадигма, таков: если вы хотите изменить свое тело, сначала измените сознание. Взгляните на землю, где никто не стареет, - она не "где-то там", а внутри вас.

Супер-интересный нежданчик! Ну, Чаушеску, ну тиран, ну казнили, чего тут непонятного? А теперь давайте внимательно посмотрим на эту публикацию, которую наши явно перепечатали с какой-то "ихней"... Я всегда думал, что в 1989 году собственными глазами видел по телевизору их "расстрел". Прямо видел-таки в всё тут. Поставили к стене, он что-то крикнул, по ним открыли огонь... Поэтому "статью" эту посмотрел по диагонали, глянул ролик в самом конце - дым от пальбы, лежат трупы, трупы ковыряют... Но что-то не так, что-то странное, не совпадающее... Присмотрелся к предпоследней фотографии, где оба падают, простреленные у стены. Или не простреленные? Щебёнка вроде летит, а одежда не тронута, чистенькие. Присмотрелся к фотографиям (включая эту, заглавную). Это же не Чаушеску и не его жена! Это актёры, которые для чего-то снимались в постановке. Может, в художественном, может, в документальном фильме про румынского "тирана". Причём я не шучу: вот же хроникальные кадры, где они сидят за столом, улыбаются, потом их поднимают, связывают руки, ведут, потом облачка над местом расстрела, осмотр трупов... Но на всех этих фотографиях, несмотря на подписи, не тот Чаушеску и не та жена. Другие лица, другие шарфы, наконец. Причём на кадре, привлекшем моё внимание, где они падают чистые, но "убитые", они больше похожи на себя, чем на этих актёров. Да и шарф у Чаушеску другой... Но если на фотографии они настоящие, то почему падают чистенькие и не тронутые пулями, а вся пиротехника у них за спинами, рвёт щебенку со стены? Я бросился просматривать множество роликов "казни". Оказывается, память меня обманула. Ни в одном из хроникальных кадров не показывают, как их собственно расстреливают (если найдёте, обязательно дайте ссылку). Зато после расстрела оператор от души смакует, как трупы переворачивают и рассматривают, даже веки Чаушеску поднимают. Причём он в кукольно-неестественной позе, чуть не на шпагате, а его жена не то с полиэтиленовым пакетом на голове, не то... не знаю... лица вообще не видно. Выводы можете делать сами, я ничего не навязываю, мы сегодня, в отличие от 1989 года, повидали немало театральных постановок убийств, терактов и казней, так что у каждого может быть своё видение. Только меня больше всего смущают постановочные кадры с актёрами и не упоминающие об этом подписи под ними. Это всё равно, что взять кадры из фильма с Каюровым, и подписать, что это, мол, Ленин в Смольном... Настолько "в лоб", что очень смахивает на "привет с юбилеем казни" от тех, кто увёл "тирана" из-под автоматов и всё это разыграл на потребу тупой толпе, ничего кроме зрелища в итоге не получившей...