Это цитата сообщения Sugarplum_Fairy Оригинальное сообщение

наша редакция отчитывается про аюрведический детокс - панчакарму.



Процедура длится 8 дней. Я довольна, хотя честно скажу - есть определенные сложности в процессе, но результат хороший. Даже не в плане похудения, потому что уходит всего пару килограммов, а в плане омоложения и прочего очищения.
Я про эту процедуру давно слышала и в принципе хотела, но это было даже не мое решение, мне ее целенаправленно выписал врач. Врач там очень профессиональный, приятный, у него куча дипломов, в том числе и российские и он говорит по-русски и учится здесь в аспирантуре. По результатам моих жалоб (в том числе на постоянную усталость и упадок сил) оказалось, что моя конституция - вата-питта, а у меня очень много капхи, которая и дает всю эту фигню. И надо посредством панчакармы выровнять доши в соответствии с конституцией и избавиться от токсинов. Похудение не было главной целью.
Итак, сначала ты идешь к врачу, он определяет, какая у тебя конституция и определяет тебе твой индивидуальный состав масла и структуру этого детокса (панчакарма). в ней всегда есть одинаковая основа - спан и река - то есть внутреннее промасливание и последующий массаж с маслом и пропаривание. а затем назначается одна или несколько разных очистительных процедур.
Сначала 5 дней подряд надо пить увеличивающуюся дозу растительного масла с индивидуальной для тебя композицией трав. Начинаешь с 50 мл. Если первые два дня я так по-гусарски опрокидывала это масло и потом как-то ничо было, то когда надо было выпить 250 мл - чайную чашку - в последний день, это было усилие воли прямо и потом целый день мутило. В эти дни ешь только рис на воде в обед и тушеные овощи на ужин. пока ты пьешь масло, оно соединяется со всеми токсинами во всем теле. Удивительно, но оно дейтсвительно распределяется по всему телу, потому что у меня наутро кожа и постельное белье пахли маслом, которое я вчера выпила, несмотря на прошедшие сутки и два раза принятый душ! Кожа уже на второй - третий день напитывается маслом, заметно разглаживается, становится шелковистой, причем везде ))) Считается, что у процедуры еще сильный омолаживающий эффект. в детство пока не впала, но посмотрим ))) В эти дни лучше ничего не планировать, потому что самочувствие непредсказуемое, у меня была и слабость, и тошнота. но после 16-17 уже ничего так.
в эти дни не рекомендуется физическая активность, быть на солнце или на ветру, гулять можно только 30 мин после обеда.
дальше два дня приятных - еда немного другая, то есть можно утром лаваш или гречку, в обед овощной суп, вечером снова тушеные овощи, и главное - массаж сома и пропаривание. Это исключительно приятная процедура. тебя две массажистки в течение часа массируют на столе из красного дерева специальным маслом, все-все-все тело, и стопы, и суставы, и позвоночник, и голову, и полноценный косметический массаж лица. сервис исключительный, ритуальное омовение ног, кланяются тебе, ты сам ничо не делаешь, даже халат они на тебе завязывают! потом 15 минут лежишь в специальном деревянном сундуке, где идет паровая баня с травами. в процессе массажа и бани все токсины, связанные с маслом, устремляются частично к коже, частично в жкт. после этого последний 8й день - прием специального аюрведического очистительного препарата, тоже индивидуально назначается. в этот день тоже рис и тушеные овощи.
затем два дня вегетарианская пища и нельзя при этом есть сырые овощи и фрукты.
а потом - все, новая жызнь )))
я пока на вегетарианстве )
не знаю, как там с токсинами, но только одно состояние кожи того стоит, на мой взгляд. кожа разглаживается и напитывается изнутри и снаружи. мне очень понравилось, хотя вот в самое ближайшее время снова пить масло и жрать ненавистный рис я вряд ли соберусь )) но раз в год такое вполне можно проводить.
по деньгам надо узнавать индивидуально, смотря что пропишут. если приезжаешь пить масло к ним, будет подешевле. если к тебе каждое утро будет приезжать медсестра с маслом домой - то подороже.
это аюрведический центр Керала, на мичуринском, 3. у нас там есть наш человек - наташа be strong скороходько, она директор по развитию. запишет к правильному доктору и все такое. адрес www.kerala-ayur.ru

PS все эти массажи можно делать отдельно, у них у всех очень хороший антистрессовый эффект, антидепрессанты такие.
и еще - если врач задаст вопрос, откуда вы узнали о клинике, моя личная просьба - не забудьте сказать, что от наташи скороходько. потому что я все это узнала благодаря ей, и хотелось бы, чтобы ей добавили звездочек на фюзеляж, так как она этого очень сильно заслуживает )))