СКОЛЬКО ЕДЫ НУЖНО СЪЕДАТЬ ЗА РАЗ
21-03-2016 23:31
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Сколько еды нужно съедать за раз
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Сколько еды нужно съедать за раз
Не обязательно садиться на жесткую диету и есть одни брокколи, — достаточно просто ограничить себя в количестве еды.
5 принципов «ручной» диеты
1. Пригоршня из двух сложенных ладоней — это то количество овощей, которое нужно съесть за день.
2. Передняя часть кулака — дневная норма углеводов (рис, другие каши, макаронные изделия, хлеб).
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник СКОЛЬКО ЕДЫ НУЖНО СЪЕДАТЬ ЗА РАЗ | violma3 - Дневник violma3 |
Лента друзей violma3
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»