Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение
Салат "Фрау Марта" с красной фасолью
Салат "Фрау Марта" с красной фасолью
Очень вкусный салат из свеклы, яблок и красной фасоли. Из простых и повседневных ингредиентов можно сделать сытный салат с необычным вкусом. В качестве заправки лучше всего взять оливковое масло и яблочный уксус, вместо жирного майонеза или соуса.
Ингредиенты для «Салат "Фрау Марта" с красной фасолью»:
- Фасоль консервированная (красная в собственном соку), масса фасоли - 155 г) — 1 бан.
- Свекла (средняя) — 1 шт
- Яблоко (сорт Голден) — 2 шт
- Масло оливковое — 3 ст. л.
- Уксус (3%) — 1 ст. л.
- Сок лимонный — 2 ст. л.
- Укроп — 1 пуч.
- Соль — по вкусу
- Перец черный (молотый) — по вкусу
Рецепт «Салат "Фрау Марта" с красной фасолью»:
Для приготовления салата отварить свеклу среднего размера. Затем дать остыть и очистите её.
Нарезать свеклу тоненькими ломтиками.
Яблоки (у меня сорт Голден) очистите, и порежьте на тоненькие ломтиками. Яблоки взбрызнуть соком лимона, чтобы они не потемнели.
Все ингредиенты поместите в салатник, а именно нарезанные яблоки и свеклу, а также красную фасоль ТМ "Фрау Марта".
По вкусу подсолите, чуть посыпьте молотым перцем и влейте уксус с оливковым маслом. Салат осторожно перемешайте и посыпьте заранее нарезанным укропом.
Этот салат можно есть хоть каждый день, ведь в нем содержится много полезных витаминов и микроэлементов, а главное – он низкокалорийный.
Приятного аппетита!
