[показать]

Рецепт приготовления салата из тыквы с апельсином и грушей. Пока сезон позволяет нужно по максимуму использовать это время. Осень самое полезное время года – огромное количество ярких, вкусных, свежих овощей и фруктов. Поэтому собрать у себя в тарелке витаминный «коктейль» не составит большого труда. Сегодня у нас цвет настроения оранжевый – салат из сырой тыквы с фруктами и медом – отличное сочетание вкуса и пользы для здоровья.

В салатах из сырых овощей и фруктов содержится самое маленькое количество калорий, поэтому они считаются диетическими или, по-новому, фитнес-салаты. Конечно, пропорции, приведенные ниже, не нужно считать идеальными, все добавляется индивидуально – по вкусу и желанию.

Необходимые ингредиенты:

• 250 – 300 г. сырой тыквы;
• 1 апельсин;
• 1 груша (яблоко);
• 1 ст. ложка меда;
• веточка тимьяна;
• 1 ст. ложка семечек тыквы.

Как приготовить: http://vkussovet.net/1469-salat-iz-tykvy-s-apelsinom.html