Холода стали ощутимее, а значит, что на водоёмах, вокруг проруби, скоро начнут собираться мужчины и женщины, в плавках и купальниках, с целью ужаснуть зевак нырянием в ледяную воду. Почему же им не сидится дома в такую-то погоду? Зачем они здесь, а не в тепле, смотрят сериальчики, заедая печеньем? Ответ прост: они так расставили приоритеты, и заботятся о своём здоровье, не смотря на то что это выводит их из зоны комфорта. 

[700x557]

И правда, моржевание, с годами, стало терять свою популярность. среди нашего "племени" и сейчас воспринимается одними, как некая "экстремальная профилактика", а другими, как признак лёгкого слабоумия. Я не отношу себя ни к одной из этих групп, являюсь приверженцем закаливания и постараюсь это аргументировать.

Процессы, положительно влияющие на наш организм, в результате закаливания:

• Во время резкого охлаждения,  сосуды, находящиеся ближе всего к коже, рефлекторно сужаются, что не даёт окружающей среде охладить большое количество крови. При сужении сосудов, кровь, находящаяся в них, переходит к нашим органам, заполняя их в 3-4 раза более обычного. В следствии чего, когда подкожные сосуды обретают своё нормальное положение, кровь, выходя из органов, очищает их от ненужных и вредных веществ, а затем, вновь ровно распределяется по организму. 
• Такой стресс положительно сказывается как на самих самих сосудах, так и на сердце, увеличивая его мышцу, что приводит к более лёгкой его работе, в случае постоянного закаливания.
• Вместо того, что бы синеть от мороза, человек начинает краснеть, что так же получается в результате шока. Температура тела увеличивается, приблизительно, до 40 градусов, на 30 - 60 секунд, что позволяет убить множество бактерий и инфекций внутри организма. Ледяная вода очищает от бактерий кожу.
• Происходит стимуляция различных желез, и выделение гормонов. 
• Ну и конечно же, при регулярном закаливании, вы станете более морозостойки, что очень кстати в наших широтах.  

Как мы видим, пользу зимнего окунания, довольно легко описать за 2 минуты, а как известно, всё то, что поддаётся лёгкому объяснению, является истиной.

Доброго вам здоровья!