[309x550]
Еще одно новое фото. С бицепсом!

В очередной раз сегодня попыталась попрощаться со сладостями, съев порцию халвы "напоследок".
Никак не могу себя заставить отказаться от вредностей и калорийностей, теша себя там, что без этого "мышца расти не будет" :-) Понятное дело, ччто от плюшек она растет в строго определенных местах и это называется совсем не бицепсом.
А еще надо не лениться качать пресс.
Пойду сейчас и на своем новеньком турничке сделаю три подхода по 15 раз упражнения на пресс. А если не сделаю - то вернусь и с позором отредактирую запись!
Вот так! А еще можно описывать свой рацион - вот тогда сто раз подумаешь, прежде чем вопрешь в себя какю-нибудь булочку или шоколадку!
А иначе ну никак не похудеть при таком лояльном к себе отношении..


P.S. Сделала. 3 по 15! Эффективное это средство - угроза записи позора в дневник. Работает!