Добрый день мои Дорогие!

Там много в последнее время читаю посты про продукты питания, что полезно, а что вредно. И решали написать немного из своего опыта и поиска, наши жизнь постоянно дает нам возможность изучения и открытия нового для себя. Вот жила я долгое время и ела, все подряд. А после 30 как-то организм раз и сам сказал, стоп мясо и колбасные изделия не твое. Окей, ответила я и приняла это с легкостью. И вот постепенно что-то ищу пробую, прибавляю и убираю. Учу себя по новому, питаться. Я давно уже разбила свое питание на небольшие порции, правда теперь ем немного чаще. Из предложенного материала, больше читая  статьи, советы которые основаны на восточном подходе.

Вы знаете, что нашу систему питания можно описать так… Как и всё в этом мире, продукты питания делятся на продукты-инь и продукты-ян.
Пишу этот прост для Вашего дальнейшего поиска и личных открытий в этой теме, если будет Вам интересно.
А сейчас немного вкратце об этом.
Начало Инь можно охарактеризовать как тяжёлое, спокойное, в пределе – инертное, склонное к расширению состояние. Начало Ян – динамичное, светлое, активное. Большинство болезней нашего времени – это иньские болезни, сопровождающиеся расширением органов, снижением их функции, уменьшением количества адекватно работающих клеток. В крайнем своём состоянии – это прежде всего онкологические заболевания и некоторые психические заболевания. И именно эти заболевания сейчас неуклонно растут и множатся…

Все болезни в нашей голове.Работая со своим внутренним миром, мы сами себе доктора. Это мой подход к жизни.

Я уже писала, что слово депрессия я не знаю, и не знаю, не понимаю, что это? А Вы, что думаете, это Ваши мысли и только в позитивной ракурсе или как???

Оптимальным сочетанием продуктов будет более-менее сбалансированное количество Инь- и Ян-продуктов. Но для достижения этого баланса необходимо достаточно длительное время заянивать, т.е. по сути, просто очищать свой организм и сдвигать внутренний баланс в сторону преобладания начала Ян. Организм в состоянии полной сбалансированности сил Инь и Ян абсолютно неуязвим для агрессивных воздействий окружающей среды: микробных, паразитарных и многих других. Механическая прочность и эластичность тканей тела иногда достигает просто фантастических пределов.

Учитывая то, что на организм в наших условиях воздействуют преимущественно инь-факторы внешней среды, в рационе должен быть сдвиг в сторону продуктов Ян.

К продуктам Ян относятся прежде всего: крупы (рис, гречка, пшено и пшеница), морская соль, зелёный чай, зелень (укроп, петрушка), лук, морковь, брынза, яблоки, морская рыба и вообще все морепродукты. Продукты Инь – соответственно, всё остальное. Есть продукты очень Ян и очень Инь.  Опять же поиск этого материала, предоставляю Вам мои Дорогие, на самостоятельную работу.

Вы любите йогурт? Думаю да. Практически очень многие любят кисломолочные продукты, ведь это вкусно и полезно. А оказывается, что кисломолочные продукты употреблять можно, но как самостоятельный приём пищи.  Вот этим открытием и хотела поделиться с Вами.

Вот еще один перекус и прием пищи появился в моем режиме питание, но как отдельный стол... как в полезной диете.

Если Вам пригодилось и понравилось и будет интересна эта информация, я рада. Как говорится в рекламе, ставьте лайк...улыбаюсь.

Желаю Вам быть всегда здоровыми и жить в гармонии со своим внутренним миром!!!

С любовью, Ваша Лауе.