Дорогие мои Всем Доброго дня.
В первую очередь, с Праздником Вас мои Дорогие.
Рождеством Пресвятой Богородицы Марии! Каждый человек хоть раз да и просил нашу матушку о помощи, и она всегда нам помает. Я всегда прошу ее подсказывать и наставлять на путь истинный мою Доченьку, я полностью вверяю ее в руки самой Дорогой нашей Матушки. Желаю Вам добра в сердце, любви, спокойствия и гармонии.

Да порой писать свой дневник отнимает много времени.
Время сегодня это наш внутренний дар и наш внутренний тихий мир, приватного счастья.
Каждый здравый человек планирует свой день и четко представляет, что он будет делать завтра, а там как Бог рассудит. Ведь мы только предполагаем... а помогают нам силы сверху!
Моя жизнь насыщенная и скучать у меня нет времени.
Хотя порой я нахожусь в тихий минутных, разговорных часах сама с собой.
Моя подруга написала мне, чувствую в твоем письме нотки грусти. Я задумалась??? Конечно это ведь нормально, что мне порой хочется погрустить, ведь это значит, что я живая. Улыбаюсь!
Часто бурная радость сменяется внезапной беспричинной грустью. Хотя, казалось бы, позади напряженный отрезок работы, который привел к успеху, например, к повышению на работе или изучение немецкого языка и переход на уровень выше. Ведь нужно радоваться, настроение должно быть на высоте.
Оказывается, психологи объясняют это синдромом достижения, когда после большого подъема приходит душевный спад. Дело здесь в физиологии. Радость заставляет человека тратить много сил и энергии, а грусть – снижает физическую и умственную активность, давая нам возможность восстановиться. Вот такой разумный баланс. Такую грусть нужно беречь , не стоит с ней бороться, лучше сделать то, на что она нацелена – полноценно отдохнуть и восстановить свои силы: почитать книгу или просто побродить по улицам одной. В моем случае я просто на долгие часы могу уйти в лес и наслаждаться лесным спокойствием.
Состояние грусти позволяет нам заняться самопознанием и самонаблюдением, в общем, тем, чем бы мы никогда не стали заниматься в хорошем, приподнятом настроении.
Почему выбрали эту, а не другую профессию, почему поступили в какой-то конкретной ситуации именно так, а не иначе. Грусть позволяет глубже анализировать, узнать себя, наладить гармоничные отношения с собой и окружающими. В таком состоянии принимаются более правильные решения, потому что мы лучше осознаем свои истинные желания.
Здесь главное понять, что если речь идет о глобальных изменениях в жизни, не стоит идти на поводу у одного такого созерцательно-грустного вечера, лучше взять тайм-аут длиною не меньше полугода и если мысли о переменах вас не оставляют, значит, действительно пришла пора перемен в той области, в которой надумали.
Бывают моменты, когда грусть охватывает и нет сил с ней бороться, хотя вроде бы понимаешь, что это негативная эмоция и от нее нужно избавляться. В таких случаях позвольте себе погрустить от души. Дайте себе на это время и разрешение. Уединитесь, поплачьте, если хотите, послушайте музыку, которая навевает грустные воспоминания. А после — посмотрите новинки кино. В жизни всякое бывает, просто позвольте себе это сделать.
В состояние грусти, мы чаще задумываемся, что у людей тоже есть неприятности, проблемы, мы начинаем сопереживать, становимся более чуткими.
Состояние радости делает нас оптимистами, давая возможность, не обращая внимания на трудности двигаться вперед. Грусть позволяет нам реально оценить обстановку, где-то даже превращая нас в пессимистов и скептиков, тем самым оказывая нам хорошую услугу, оберегая от поспешных и необдуманных действий. Проведите внутренний диалог с собой, на каждое свое сомнение в правильности того или иного шага давайте аргументированный ответ.
Такой внутренний диалог не позволит пессимизму взять верх и развиться до бездействия, при этом дает возможность взвесить все «за» и «против».
Что такое грусть, зачем она нам, наверное, стало понятно, только очень важно понимать разницу между грустью, плохим настроением по различным поводам и депрессией. В жизни часто, чуть что: «У меня депрессия».
Мои дорогие, из моего личного опыта: Заявляю нет слова «Депрессия».
Это мы придумали сами, это у меня просто плохое и тихое настроение. Это моя личная теория жизни, да я могу ошибаться, но это мой девиз  моей жизни!
Советую Вам просто прочувствовать когда Ваше состояние грусти затянулось, начните активно действовать, не позволяйте депрессии увлечь вас в пучину пессимизма и апатии, полностью завладев вашими эмоциями, предупредите это состояние, сделайте своего рода прививку.
Не упустите момент, когда замечая простые человеческие радости, вы можете избавиться от затяжной грусти и поднять себе настроение, дайте возможность себе отдохнуть и эмоционально перевести дух. Займитесь спортом, прочтите любимую книгу в сотый раз, пойдите в любимый спа, зоопарк, выучите стих любимого поэта, начните рисовать свою собственную коллекцию осенней одежды, и плавно перейдите к зимней коллекции. Помните мои дорогие только маленькие радости, дают нам счастье. А ведь 1 радость + 2 радость, +3+4+5+6.. из меленьких радостей мы и складываем нашу жизнь. Помните я писала каждый день отмечайте: 3-5 маленьких радостей каждый новый Ваш день.

Сегодня:  во время утренней пробежки со мной поздоровалось солнышко, я видела маленькую косулю рядом с лесом, затем я заметила смешного рыжего кота-пирата, сегодня особенно пели птицы после 3-х дневного дождя, трава пахла утренней свежестью, колокола в церкви звучали величественно, по праздничному. Я вернулась в свой теплый дом и выпила кофе с перцем с смакуя черный шоколад с ментолом, кстати новый шоколад и хочу сказать очень даже вкусный. А впереди у меня еще полный радостный день. А сейчас со спокойным сердцем и свежими мыслями поучу немецкий.
С Любовью и искрящимися счастливыми глазами Ваша Лауе!