Как правило, Windows показывает, кем занят тот или иной файл:

Для его разблокировки достаточно завершить указанную программу.

Но бывают случаи, когда выводится сообщение: "Операция не может быть завершена, поскольку эти папка или файл открыты в другой программе", а в какой именно не понятно. 

Определить её поможет монитор ресурсов.

1. Пуск ---> в строке поиска набираем монитор ресурсов ---> Enter ---> переходим на вкладку ЦП
2. Вводим в поиск имя файла/папки (в примере - папка recovery). 
   Как видите, у меня нашлось 2 используемых файла в этой папке, оба они заняты процессом iexplore.exe, т.е. Internet Explorer'om. 
   
3. Завершить процесс можно не выходя из монитора ресурсов, достаточно нажать по нему правой клавишей мыши и выбрать соответствующий пункт.

Всё предельно просто и удобно.

http://forum.oszone.net/post-1541443.html