Это цитата сообщения AmAyfaar Оригинальное сообщение

Здоровье

ХОДЬБА – НЕ РЕШЕНИЕ 🚶‍♂️💪: УКРЕПИ СВОИ НОГИ ТАК 🔥 | БУДДИЙСКАЯ МУДРОСТЬ

ЗДОРОВЬЕ
85,7 тыс. подписчиков





13 мар. 2025 г. #БуддийскаяМудрость #Здоровье #СильныеНоги
🔥 Ходьбы недостаточно для сильных ног! 🔥 Хотя ходьба – отличная активность для здоровья, ее не хватает, чтобы по-настоящему укрепить мышцы ног. В этом видео мы расскажем, как эффективно развить силу ног, используя методы, основанные на буддийской мудрости, которые помогут не только физическому, но и ментальному благополучию.
🔎 В этом видео ты узнаешь:
✅ Рекомендованные техники и упражнения для укрепления ног
✅ Как буддийская мудрость помогает улучшить концентрацию в тренировках
✅ Практические советы для поддержания сильных и здоровых ног
👉 Если ты хочешь укрепить ноги и улучшить свое здоровье, не пропусти это видео! Подписывайся и нажимай на колокольчик 🔔, чтобы получать больше советов о здоровье и активной жизни.
#СильныеНоги #БуддийскаяМудрость #ПолезныеУпражнения #АктивнаяЖизнь #Здоровье
*****
Клуб пенсионеров в Китае





*****

Тренировки китайских пенсионеров. Часть 1

Ицюань | Школа Оздоровления и Самопознания
322 тыс. подписчиков







11 апр. 2024 г. #yiquan #медитация #энергопрактики
Все методики тренировки предназначены для ознакомления, заниматься данными упражнениями необходимо под руководством квалифицированного наставника и после консультации с врачом.
Мысли и идеи - являются личным мнением автора канала.

Он-лайн школа Ицюань:
https://school.yiquan-centr.ru

Группа в ВК https://vk.com/yiquanrussia
*****

Что делают китайские пенсионеры в 60 и в 100 лет

Здоровье без границ
9,75 тыс. подписчиков





20 авг. 2023 г. #физкультура #здоровье #здоровыйобразжизни
У китайцев есть чему поучиться, чтобы жить долго и, главное, активно.
Вы не поверите, после этого видео сразу пошла заниматься физкультурой. Надеюсь оно и вам даст мотивацию 😀😀😀

#долгаяжизнь
#здоровье
#физкультура
#китайскиепенсионеры
#здоровыйобразжизни