[247x286]

Клубнично-грейпфрутовый смузи

200 мл обезжиренного молока

1/2 стакана клубники

1/2 красного грейпфрута

4-6 кубиков льда

щепотка ванили

[253x380]

Овсяный смузи с бананом

Половина банана

1/2 стакана льда

1 ст.л. овсяных отрубей или перемолотых овсяных хлопьев

1 чайная ложка меда

щепотка молотого мускатного ореха

1 стакан обезжиренного молока

[305x323]

Цитрусовый смузи

1 апельсин

половинка лимона

половина банана

5 кубиков льда

100 мл воды

100 мл обезжиренного молока

[221x300]

Овощной смузи

1 морковка

половинка авокадо

горсть шпината

250мл обезжиренного молока

[217x300]

Ягодный смузи

Колотый лед

Горсть замороженной малины

Горсть замороженной черники

1 столовая ложка овсяных отрубей

200 мл обезжиренного молока

[показать]

Источник: http://malokkal.ru/top-5-vkusnyih-retseptov-smuzi-dlya-pohudeniya/