Делюсь еще одной подборкой упражнений для красивой и подтянутой фигуры. Кстати некоторая часть упражнений, как раз из видео-уроков с Джиллиан Майклс:

1.
[300x167]

2.
[300x167]


3.
[300x167]

4.
[300x167]

5.
[300x174]

6.
[300x164]