. Яблоко и корица.
Тонко нарежьте одно яблока
и залейте 500 мл чистой воды,
добавьте 1 ч. ложку молотой корицы,
охладите и выпейте в течение дня.
Сочетание яблок и молотой корицы
поможет вам нормализовать обмен
веществ и очистить пищеварительный
тракт.
2. Лимонный сок и мед.
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного
сока смешайте с 200 мл теплой воды,
добавьте 1 ч. ложку натурального меда,
щепотку молотого имбиря.
Принимать натощак, за полчаса
до завтрака. Это поможет очистить
пищеварительную систему,
укрепит стенки сосудов и подарит
заряд жизненной энергии!
3. Имбирный напиток.
Небольшое количество свежего корня
имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и
мелко нарезать, залить 1 литром горячей
воды, довести до кипения и варить на
среднем огне 10 мин., процедить.
После остывания добавьте щепотку
молотой корицы и несколько столовых
ложек сиропа шиповника.
Принимать в течение дня по 100-150 мл
за полчаса до еды.
Нормализуется пищеварение,
обмен веществ, напиток окажет
тонизирующее и общеукрепляющее
действие.
4. Свекольный сок.
Приготовьте свежевыжатый сок из
1 свеклы,2 яблок и 4 стеблей сельдерея,
принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день
(утром и вечером) за полчаса до еды.
5. Коктейль здоровья
Приготовьте свежевыжатые соки из
1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови,
смешайте с 100 мл минеральной воды.
Пейте натощак за полчаса до еды.
Этот коктейль прекрасное средство от
усталости, в нем большое количество
антиоксидантов.
6. Огурец и сельдерей
Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея,
добавьте 300 мл воды.
Пейте в течение дня, идеально подходит
для разгрузочных дней.
|
|
