Вы — это не только размер вашего счета в банке, район, где вы живете, или ваша работа. Вы, как и любой другой человек, — это непостижимо сложное сочетание достоинств и недостатков.
Есть одно необычное обещание, которое в наши дни люди все чаще дают себе в канун Нового Года. Вместо того чтобы искать в себе недостатки и планировать их исправление, все больше людей ведут себя иначе. Они дают обещание в следующем году принять себя такими, как есть, то есть признать себя совершенными и хорошими людьми, каковы бы ни были их недостатки.
Кэтлин состоит в группе людей, которые пропагандируют философию принятия себя. Она говорит, что раньше чувствовала себя словно в ловушке, из которой невозможно выбраться. Она пыталась улучшить себя, но каждая неудача на этом пути причиняла ей еще больше страданий, чем-то, что она хотела в себе изменить. Сильное стремление изменить себя и в то же время ощущение, что неудачи неизбежны, чуть было не довели ее до безумия.
Сейчас Кэтлин помогает другим людям принять себя. Она объясняет, что принять себя — не значит закрыть глаза на свои недостатки и оставить всякие попытки стать лучше. «Поверить в свою значимость и уже никогда не терять эту веру», — вот что значит принять себя.
Исследуя самооценку разных людей, ученые обнаружили, что люди, которые живут в мире с собой, обычно находят рациональное объяснение своим неудачам и рассматривают их как отдельные события, которые никоим образом не характеризуют их личности в целом. Люди же, которые недовольны собой, любую свою неудачу раздувают до невообразимых размеров, отождествляют ее с собой и предсказывают на ее основе всю свою будущую жизнь.
