• Авторизация
Дневник Даруся_КиШ Лента друзей - Дневник - Полная версия


Злободневно... 21-09-2015 12:29 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения tet369 Оригинальное сообщение

C тех пор, как динозавры вымерли, всё как-то пошло не так..
 

  [показать]

В наши дни почти каждому знаком человек, который сейчас «сидит на очищающей диете». Очистительная диета это, как правило, строгое воздержание от пищи в течении 5 дней или около того. При этом обычно пьют фруктовые напитки. Сторонники очистительной диеты верят в целый список полезностей для здоровья, хотя ни один доктор не прописывал что-либо подобное. Существует две школы убеждений по поводу очищающей диеты. С одной стороны это продуктоведы, маркетологи, натуропаты, хиропрактики, поставщики альтернативных методов, продающие специальные напитки для очищения организма, либо книги по очистительной диете. С другой стороны, врачи и диетологи, которые не упоминают об очищении организма вообще. К сожалению, мы с вами прямо посреди этого информационного поля и должны принять решение на основе услышанного. Какие выводы сделать по поводу очищающей диеты?
 
Даже теория заговора «Большой фармацевтики» присутствует в теории очищения организма. Сторонники очищения верят, что доктора молчат об этом боясь потерять доходы от продажи лекарств, которые прописывают пациентам. Как большинство теорий заговора, это абсурд. Преобладающее количество докторов дают пациентам полезные для здоровья советы, на которых нет наживы. Параллельно этому, индустрия «очищения организма» приносит безумные деньги на продаже специальных продуктов. В 2011, Бизнесвик (Businessweek) сообщил, что маркетологи (Marketdata Enterprise) считают продажи очистительных напитков на уровне 60 млрд долл.
 
Разница между продуктоведом и диетологом очень существенна. Диетолог, в большинстве стран, это подготовленный специалист с лицензией, деятельность которого отвечает требованиям стандартов. Продуктоведом или натуропатом может назвать себя любой, для этого не требуется специального образования. Диетолог представляет научно обоснованную медицину, а все остальные медицину альтернативную.
 
Итак, без рекомендации специалиста, кому необходимо заменить привычное питание дорогими фруктовыми напитками? Согласно BluePrint (или MadalBal, или другой бренд), основной потребитель это молодые, здоровые, образованные женщины. Громкие бренды очень неконкретны в указании полезных свойств продукта, говоря «выведение шлаков» и «восстановление баланса». Автор посетил множество сайтов, рекомендующих очищение организма и разные напитки, в поисках конкретной причины, требующей очистительной диеты. Перечисляются схожие аргументы, давайте рассмотрим их по очереди:
➡ Очистительная диета снижает вес.
Очищение организма основано на голодании, любое голодание снижает вес. Потребляете ли вы только воду или просто меньше едите, тело должно воспользоваться имеющимся запасом. Ежедневная диета человека это примерно 2- 2,5 тыс калорий. Если снизить на 80% потребление, заменив высокосахаристым фруктовым напитком, получим серьёзный дефицит. Дефицит подобного масштаба заставит организм расходовать имеющийся протеин: ваши мышцы в дополнение к вашему жиру. Вы теряете в большей степени мышечную массу, а не жировую.
 
Намного безопаснее и полезней снизить вес надолго, это регулярная физическая активность и питание на базовом метаболическом уровне или чуть ниже, причём регулярно.
➡ Очищение от шлаков и токсинов.
Главный тезис очистительной диеты: Наше тело нафаршировано токсинами, от которых нужно избавиться. Никто не говорит названия этих предполагаемых токсинов. В противном случае простой анализ крови до и после скажет правда это или нет.
Некоторые маркетологи называют конкретно: асбест, свинец, ртуть итд. На самом деле очень мало людей имеют опасный уровень содержания этих веществ, они требуют специального медицинского вмешательства. Голодание не вошло в список необходимых мер. Не существует объяснимых биохимических механизмов выведения тяжёлых металлов голоданием, вопреки необоснованным заявлениям сторонников очистительной диеты.
 
Большинство сподвижников очистительной диеты, описывают ежедневно потребляемую пищу, как содержащую токсины. Сгущая краски «биотехнологиями», «химией» итд. Голодание, несомненно, опустошит ваш пищеварительный тракт. Всё, что съедено ранее, давно метаболизировано. Ни специальные напитки по 100 долл/день, ни соки, ни вода не смогут повлиять на продукты съеденные раньше.
Резонно спросить, как люди выживали ранее, если мода на очистительную диету появилась только в сытых странах и только в последние годы? Ответ в том, что тело человека давно имеет подтверждённый метод детоксикации, называемый пописать и покакать. Процессы, заставляющие тело человека избавиться от ненужного, никак не связаны с дорогими напитками для очищающей диеты. Потребление очистительных соков, смесей, дорогих напитков не создаёт принципиально новый способ выведения, а участвует в существующем.
 
Более того! Голодание истощает запасы глутатиона вашей печени, который участвует в детоксикации крови и является одним из наиболее важных антиоксидантов. Недостаток глутатиона снижает функцию печени и ведёт к накоплению токсинов. Прямо противоположный эффект желаемому и широко пропагандируемому.
➡ Очистительная диета это повышение иммунитета.
То есть, привычное и регулярное питание ослабляет ваш иммунитет, который может быть укреплён и повышен воздержанием от пищи несколько дней. Кроме этого, специальные напитки для очистительной диеты укрепляют иммунную систему.
 
Такое заявление абсолютно ошибочно. Только один компонент огромной и сложной иммунной системы может быть укреплён: адаптивная иммунная система, которая вырабатывает специальные клетки при попадании в организм возбудителя болезни. Подхватил грипп, ваша иммунная система создаст специальные клетки – убийцы конкретного агрессора. Питьём соков и напитков для очистительной диеты невозможно получить аналогичный результат. Только попадание патогена включит адаптивный механизм иммунной системы.
 
Зная это, маркетологи очистительных напитков утверждают, что ваша иммунная система ослаблена привычной пищей. В ход идёт знакомая терминология запугивания: «химикаты», «ГМО», которые зашлаковывают или загрязняют наш организм. Звучит, будто бы, убедительно и логично. Люди переедают, набирают лишний вес и питаются «на ходу». Всё это ослабляет иммунную систему?
 
На самом деле, всё наоборот. Реакция иммунной системы выражается в полноте. Как и другие, знакомые вам реакции. Простудились, иммунная система отреагирует насморком. Поблизости специфичный раздражитель, иммунная система отреагирует астмой или зудом. Практически каждый из нас имеет какую-то реакцию иммунитета прямо сейчас. Заявление о том, что жизнь в современном мире ослабляет иммунную систему, абсолютно псевдонаучная выдумка.
➡ Очистительная диета лечит многие болезни.
Похожее заявление, в котором ежедневное питание изображается причиной разных заболеваний. А вот замена регулярного приёма пищи дорогими соками на несколько дней, несомненно, исцелит и прогонит болезни.
 
На посвященных очистительной диете сайтах, автор нашёл огромный список медицинских случаев:
Рак, Диабет, Усталость, Старение, Аллергии, Депрессия, Ожирение, Рассеянность, Беспокойство, Головные , боли, Потеря памяти, Вздутие живота, Вредные привычки, Повреждения клеток, Заболевания печени, Мочекаменная болезнь, Неприятный запах изо рта, Повышенный уровень сахара, Гормональные дисфункции, Загрязнение тяжелыми металлами, Заболевания щитовидной железы, Загрязнение химическими веществами ,при которых очистительная диета должна принести излечение.
 
Если вы не верите в теорию заговора всех докторов и студентов, напрашивается вопрос: «Зачем выпускают такое количество врачей, если практически все заболевания можно лечить очистительной диетой и соками?» Ответ прост: это ложь. Поскольку мы все любим чудесное средство от сложных проблем, легко уверовать. Настораживать, прежде всего, должно то, что маркетологи и сторонники очистительной диеты наделяют питьё соков вместо еды слишком широкими полномочиями. Второй настораживающий сигнал, это продажа дорогих напитков для очищения именно той группе людей, которым посильны такие расходы. Настороженность сама по себе говорит ни о чём, но заставляет скептически отнестись к громким заявлениям.
➡ Повысьте свою энергию очистительной диетой.
Всё диаметрально наоборот. Существенный недостаток калорий принуждает ваше тело замедлить метаболизм и экономить ресурсы. Наиболее заметные проявления это сонливость, слабость, головокружения. Когда пищеварительная система не даёт вашей крови требуемых ресурсов, расходуются запасы организма. Вынужденный и менее эффективный процесс, называемый гликолиз.
 
Большинство напитков для очистительной диеты пытаются подбросить в организм щепотку энергии в виде сахара, наиболее энергоёмкой фруктовой составляющей. Это слегка и ненадолго взбадривает ваше тело. Но поскольку сахар быстро расщепляется, а в ценном напитке больше ничего нет, ваше тело испытывает стресс и усыхание.
➡ Очистительная диета повышает функцию мозга.
И снова диаметрально наоборот. Ваш мозг работает, преимущественно, на сахаре. Обрезать снабжение на 80% означает нет топлива. Печень человека содержит запасы полисахаридов в виде гликогена, которые могут снабжать мозг глюкозой 6-12 часов. К полудню первого дня вашей очистительной диеты запасы исчерпаны, и тело пытается поддержать работу этого необходимого мозга, расходуя собственные ткани. Мозг замедляет все некритичные функции. Ваша внимательность и работоспособность падает в первую очередь. Голодание нехорошо для мозга.
➡ Очистительная диета недорогое «удовольствие».
Автора заваливают предложениями альтернативных решений, включая очистительную диету. Часто звучит аргумент «дать щелчка» жадным фармацевтическим монстрам и не платить им. С оборотом в 60 млрд долл только напитки для очищения организма, можете немного представить оборот индустрии всех альтернативных течений. С каждой покупкой, потребитель обогащает непомерно богатую корпоративную сеть. Даже мнение широко известных людей не может изменить ширину потока «натурального», «зелёного», «органического» и другого альтернативного продукта.
 
Некоторые предполагают, что очистительное голодание несколько дней может снизить расходы на питание. Возможно, но очистительные продукты необычайно дороги и зачастую превышают стоимость хорошего домашнего питания качественными продуктами.
➡ Выводы.
Почти любой образ жизни и питания может быть улучшен. Выполнение этого требует регулярности и разумного подхода. Некоторые из нас слишком заняты, слишком ленивы или имея иное оправдание, просто вбрасывают посильную сумму в волшебное средство и возвращаются к прежнему образу жизни. Очистительная диета неработоспособна. В лучшем случае ваши деньги перетекают в карманы обманщиков. В худшем, наносится удар по всем вашим органам.
 
Очищение это притянутое за уши решение. Это не для хорошего питания и физической активности. Это придумано для извлечения выгоды и обёрнуто в научно звучащие термины рассуждения о здоровье. Настойчивые рекомендации и непомерные цены всегда должны вызывать здоровый скептицизм.

— Вот ваша новая комната, взгляните на чудесный белый потолок, а из окон у Вас вид на огни, и кстати вот лежит право на надежду, и чуть левее будет вера в любовь.

жизнь как мгновенье пролетела
и светлым ангелом ведом
я вновь из дома престарелых
в роддом

Вдохновившись "Окей, Гугл" и "Кароче, Яндекс" мы представляем вам "Слышь, меил"

займись хорошими делами
погладь цветы полей кота
переведи через дорогу
бомжа

Ты можешь быть бесконечно прав, но какой в этом смысл, если твоя женщина смотрит на тебя, прищурив глаз, и считает тебя дебилом, который к своим-то годам так и не понял, что с женщиной лучше согласиться, иначе твоя психика лишится девственности.

любимый чувствуешь как вечность
притихла в кронах древних рощ
прости родная мне бы бабу
попрощ
— Вы мне жутко нравитесь.
— Ничего, это пройдет. Сначала я практически всем жутко нравлюсь. Потом не всем. Потом не жутко. Потом просто не нравлюсь. Потом жутко не нравлюсь.
*
— Что же у тебя внутри? 
— У меня внутри душа, любовь, жизнь, а у тебя? 
— А у меня кости. Живи проще.
снег служит мужества примером
он падает из года в год
но поднимается и снова
идёт
Мои подруги - странный предмет.
Фотки на которых я плохо получилось выкладывают, а красивые - нет...
Мы живем в 21-м веке - одном из самых прекрасных времен в истории. Достижения в медицине помогли спасти миллионы жизней, а технологии продолжают все больше сближать нас
Средняя продолжительность жизни за последние 50 лет увеличилась больше, чем за предыдущие 200 000 лет человеческого существования. В 1950 году средняя продолжительность жизни составляла 47 лет, а в 2011 году – 70 лет.
 В 1990 году у 1-го миллиона людей в мире был мобильный телефон. Сейчас в свободном обращении находится около 5-6 миллиардов мобильных телефонов.
С 1960 по 2010 год население Земли увеличилось с 3 миллиардов до 6,8 миллиардов. Другими словами, рост населения за последние 50 лет был больше, чем за предыдущие 2 миллиона лет человеческого существования
Между 1988 и 2001 годом благодаря вакцинации число случаев заболевания полиомиелитом упало на 99 процентов с 350 000 до 483.
Наше представление о Вселенной с годами значительно улучшилось.
Туманность Ориона в 1881 и 2011 годах.
Этот жесткий диск, которому 32 года, весит больше 11 кг и хранит 20 Мб данных. Современная карта памяти в 23 000 раз легче и хранит в 3200 раз больше данных.
"Война - мир, война - мир ..." - вы прослушали краткий курс истории человечества.
*
Жить нужно так, чтобы не было мучительно стыдно за бесцельно скачанные гиги информации.
*
- Пацаны, Ромео умер из-за неразделенной любви.
- Хомяк твой подох, потому что ты вчера его пивом через пипетку поил.
- Не говорите так!
*
Если вы заблудились в тайге, то кричите как можно громче. 
Таким образом, вы не дадите умереть занесенному в Красную книгу уссурийскому тигру.
*
Это чувство, когда ты знаешь, что кому-то нужен. 
Эти звонки, милые смс сообщения. 
Кредиторы — они такие.
*
Удалять из друзей, бросать трубки.. демонстративно уходить.. обижаться.. психовать.. посылать.. думаете это девушки? нет, это сейчас у нас парни!
*
А спонсор данного поста-кирпич
Кирпич, положенный на дверцу холодильника, избавит ваших домашних от переедания и приятно разнообразит ночное безмолвие.

Шутки должны быть неожиданными, как лосось, затаившийся в кустах черники.

*

То чувство, когда круги под глазами достигли состояния панды..

а я не глупый я так просто
изображаю мудака
но что то опыт показал мне
что я пипец как вжился в роль

Нормальные отношения для меня - как газированный кефир. В принципе, возможно, но... Газированный кефир?!

[показать]

Столетие - 100 лет
Декада - 10 лет
Пятилетие - 5 лет
Вечная любовь - 2 недели
Твоя диета - 1 день.
*
Когда девушка говорит парню, что кушает салатик - это обычно означает, что она заедает им целую сковородку жареной картохи.
*
За ужином дочь объявила, что написала письмо Деду Морозу.
Сказала, что себе попросила компьютер, а маме - норковую шубу...
Дед Мороз поперхнулся чаем.
И как бы люди не ругали "Дом-2", у него всё равно есть один плюс.
Теперь моя семья не мучается над тем, как назвать поросят.
У нас были уже и Ксюша, и Стас, и Боня, и Венц, и многие другие..
*
Женщины едят за разговорами, мужчины разговаривают за едой.
Женщины купаются, а мужчины плавают. Поэтому у одних купальники, у других – плавки.
Когда хитрит мужчина – он подлец. Когда хитрит женщина – она мудрая. Разведенный мужчина – свободен. Разведенная женщина – одинока.
Мужчина с деньгами – личность. Женщина с деньгами – человек.
Мужчина все в жизни берет силой, а женщина – интригами.
Счастье мужчины – я хочу. Счастье женщины – он хочет!
Мужчинам не нравится любовь без секса, женщинам – секс без любви.
Мужчины – братья по разуму, женщины – сестры по несчастью.
У женщин – мечты, у мужчин – планы.
Женщине достаточно сыграть, мужчине – только выиграть.
Женщины скрывают свой возраст, мужчины – свой доход.
Мужчина любит глазами, женщина – ушами.
Путь к сердцу мужчины лежит через желудок, а к сердцу женщины – через бутик. Или загс.
Женщины худеют, мужчины – качаются.
Женщины не переносят пустой холодильник и пустой почтовый ящик, мужчины – пустую бутылку и кошелек.
Стоп! А есть ли у нас что-то общее?
Да. Мы все ищем свою вторую половинку. И все хотим быть счастливыми и понятыми.
И пусть одни любят глазами, а другие ушами, но орган любви у обоих – сердце
*
Женская логика:
- Почему-почему? Потому что я так решила!.. А почему я так решила - я ещё не решила...
*
У соседей по даче была злющая овчарка, Рекс. И вот как-то соседи собрались чинить забор между дачами, т.е. старый снесли, а новый ещё не поставили. И вроде как овчарка должна была быть на привязи, но то ли забыли, то ли сама сорвалась и побежала в сторону нашего участка, а Барсик в это время сидел на крыльце, грелся. Рекс его увидел и рванул прямо к нему. Бабушка думает: Ну всё, коту крышка! Беги, Барсик, беги, покуда цел! Что же ты, глупенький, сидишь? А Барсик и ухом не повёл, сидит себе и смотрит пристально на приближающегося пса. Тот подбежал совсем близко и ошалел от такой кошачьей наглости. Обнюхал Барсика и потрусил восвояси.
На следующий день Барсик сидел строго НА ГРАНИЦЕ между участками и охранял территорию. Рекс и не думал к нему больше соваться. Вот такая кошачья выдержка.
с тех пор как выучил морзянку 
я не могу уснуть под дождь 
вчера услышал как он трижды
меня по имени назвал
*
Умереть можно и поперхнувшись печенькой, но мы, люди, предпочитаем пугать себя чем поглобальнее: инопланетяне, Апокалипсис, Тепловая Смерть Вселенной..

 

 

 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Злободневно... | Даруся_КиШ - Дневник РонниБум | Лента друзей Даруся_КиШ / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»