Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
★ МУДРЫ - ЙОГА ДЛЯ ПАЛЬЦЕВ ★ СОВЕТУЮ,ПОТОМУ ЧТО САМА ЗАНИМАЮСЬ И ВИЖУ ОТЛИЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!ПУСТЬ ЭТО ПОМОЖЕТ И ВАМ!!!
Когда и где применять мудры?
Выполнять мудры можно в любое время и любом месте, пока руки не заняты и когда ощущаете необходимость в пополнении энергии. Но самым благоприятным временем является утро и/или вечер (оптимальный вариант — дважды в день).
Не следует делать мудры сразу после еды, приступить к занятиям можно не ранее, чем через час.
Если есть возможность, лучше найти уединенное место, где Вас никто не потревожит, хотя это не является обязательным условием.
В постели, во время тяжелого недуга, смотря телевизор или просто общаясь с кем-нибудь, на прогулке, в транспорте, на работе во время обеденного перерыва Вы можете использовать мудры как удачное дополнение к обычным жестам.
При этом совершенно неважно сидите Вы, стоите или идете, хотя лучшее положение, конечно, – сидя с прямой спиной, в позе «лотоса» или лежа.
Главное, Вы не должны испытывать никакого напряжения и боли. Мудры лучше выполнять лицом на восток.
На руках желательно не иметь украшений — колец и браслетов.
По мере освоения практики, продолжительность выполнения мудр увеличивается от 3 минут в начале до 30 минут при получении устойчивых навыков.
Большинство мудр дает немедленный эффект — Вы тотчас ощутите прилив сил, ясность ума, умиротворение. Если же перед вами стоят более серьезные проблемы, то потребуются дисциплина и настойчивость.
Болезнь никогда не проходит за одну ночь, но времени для восстановления энергетического баланса потребуется меньше. Вспоминайте об этом каждый раз, когда будете лениться и пытаться нарушить регулярность применения мудр.
Мудры, выбранные Вами, надо будет выполнять в течение нескольких недель, прежде чем Вы ощутите положительные перемены в своем самочувствии.
Как работать с мудрами?
Огромное значение имеет настрой, с которым выполняются мудры. Приступая к занятиям, Вы должны быть абсолютно спокойны и уверены в том, что лечебные жесты принесут Вам облегчение. Забудьте о неприятностях и огорчениях, мысленно попросите прощения у тех, кого вы обидели, и сами постарайтесь простить того, кто обидел Вас.
При использовании лечебных жестов энергетические потоки нормализуются не только в организме того, кто их выполняет, но и в окружающем пространстве, Это значит, что мудрами можно лечить на расстоянии. Главное — испытывать искреннее желание помочь тому, кто в этом нуждается.
Если этот человек рядом с Вами, спокойно, стараясь не привлекать к себе внимания, подойдите к нему и начинайте делать мудру, которая больше всего подходит в данной ситуации.
Если Вы находитесь далеко, представьте себе адресата и мысленно удерживайте перед собой его образ в течение всего времени, пока выполняете упражнение.
Фото с описанием мудр - https://vk.com/album-44407377_164098992
Саморазвитие живет тут!
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
[показать]Золотая библиотека: бизнес, саморазвитие, успех
Серия сообщений "МЕДИЦИНА ПРИКЛАДНАЯ":
Часть 1 - Очищение организма от паразитов
Часть 2 - Лечение катаракты народными средствами
...
Часть 10 - Как рукой сняло!
Часть 11 - Помоги себе сам.Рефлексология или биоактивные точки Ваших ладоней
Часть 12 - ★ МУДРЫ - ЙОГА ДЛЯ ПАЛЬЦЕВ ★ СОВЕТУЮ,ПОТОМУ ЧТО САМА ЗАНИМАЮСЬ И ВИЖУ ОТЛИЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!ПУСТЬ ЭТО ПОМОЖЕТ И ВАМ!!!
Часть 13 - Головная боль в ваших руках!
Часть 14 - Лечим себя. Упражнения для пальцев.
...
Часть 30 - Активная точка для остроты зрения и не только
Часть 31 - Наше здоровье в руках ...нашего позвоночника!
Часть 32 - Симптомы шейного остеохондроза. Упражнения для профилактики и лечения шейного остеохондроза