Все свое детство ненавидела спорт, в основном это было связано с тем, что меня заставляли. Чем больше на меня наседали, тем больше пропадало желание что-либо делать...

       В 20 лет я стала весить 70 кг при росте 169 и меня это устраивало, но когда я повзрослела у меня стали меняться интересы, в кругу друзей стало появляться много спортсменов, по большей части парней и в тот момент стало не много стыдно, находясь в окружении таких замечательных ребят я самая ленивая, сутулая девушка, которая все время придумывает причину, чтобы не заниматься спортом: то по здоровью нельзя, то тут заколола, то там... 

         И вот однажды мы со знакомой, сидя на занятиях завели разговор о тренировках, она стала рассказывать как ее подруга пошла на сайкл (кардио тренировки на велотренажере) и что зовет нас тоже, это был октябрь. Я стала ждать пока моя знакомая купит себе спортивную одежду, чтоб вместе пойти и записаться, прождав неделю, я собралась и пошла одна. 

        Как я и говорила, я весила до занятий сайклом - 70 кг, спустя 4 месяца я стала весить 62 кг, это конечно стоило мне трудов, сайкл - это дико изнурительная тренировка, занятие длилось 50 минут, во время тренировки с меня ручьем лилась вода, вот сижу кручу, а с подбородка ручей воды и я не чуть не преувеличиваю, после занятий ноги "ватные", я ели шла домой, но какое было удовольствие, принять душ и лечь в кровать...

          На сайкл, я отходила полгода, после того как я хорошенько похудела, решила сменить тренировки и пошла в спортзал, подтягивать мышцы. Уже прошел год с того как я перешла с велосипеда к тяжелым тренировкам... Сейчас мой вес 57 кг, бока, которые я помню всю свою жизнь, давным-давно в прошлом, живот ушел, теперь я стремлюсь к красивому изящному прессу, также подтянулась попа, стала красивей осанка... Но до этого был тихий ужас, около месяца я привыкала к тренажерам, у меня все тело дико болело, я по стеночке передвигалась по дому, сейчас я это вспоминаю как страшный сон...

Мои успехи не такие уж и большие, но я все же собой горжусь: 

1). Приседаю со штангой 10 кг;

2). Жим ногами в тренажере с 30 кг;

3). Жим в тренажере (на руки) 25 кг;

4). Пресс (самое тяжелое) тут я делаю подъемы ног по 12 раз. Живот после этого горит огнем, но я вижу прогресс, а значить буду мучиться дальше.

          Это не все, что я делаю, а только часть. Ближе к лету выложу фотографии моих успехов, они не большие, но я вижу как моя фигура меняется, думаю через год уже будет все четко видно.

- Каким спортом занимаетесь вы?

- Как вы похудели?

Всем кто занимается спортом, кто стремится стать лучше, красивей, спортивней, желаю удачи и огромных успехов!!!