Вы замечали, что все больше людей "украшают" руки странными пластиковыми браслетами? Это популярный сегодня вид носимых гаджетов – фитнес-трекеры или "умные браслеты". .ДЛЯ ТЕХ,КТО ПО НАСТОЯЩЕМУ СЛЕДИТ ЗА СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ.

Что умеют?

Поскольку основная идея гаджета заключается в том, чтобы следить за физической активностью в круглосуточном режиме, Браслеты считают количество шагов, пройденное расстояние и сожженые калории, учитывают сердечный ритм, следят за рационом и режимом сна, в них встроен личный тренер — он напоминает, когда надо размяться или сделать упражнения. СИНХРОНИЗИРУЮТСЯ С ВАШИМ ОСНОВНЫМ УСТРОЙСТВОМ ПЛАНШЕТОМ ИЛИ ТЕЛЕФОНОМ

Следят за сном? 

Как известно, человек чувствует себя отдохнувшим не только, если он долго спал, но и если он спал «хорошо». Качество сна в последние десятилетия стало поддаваться учету, в частности, благодаря относительно легкому разбиению сна на фазы. Именно это и помогает делать «умный браслет», поэтому с утра он может показывать, насколько хорош был ваш сон, а вечером — дать рекомендации по тому, когда лучше всего пойти спать. Кроме того, он может будить владельца в фазу «быстрого» сна, когда просыпаться легче, чем во время «медленного».

Теперь ВЫ всегда СМОЖЕТЕ следить за своим пульсом, движением, сном, стрессом и уровнем возбуждения. Анализируя данные, можно понять, что заставляет сердце 
биться сильнее, и когда организм наиболее расслабленный.