• Авторизация


Без заголовка. Обсуждение на 11-09-2016 17:21 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Звездная_странница Оригинальное сообщение

Салат из минтая с брокколи и тофу
 

Салат из минтая с брокколи и тофу

 
 

Брокколи вымыть, разобрать на соцветия, отварить в подсоленной воде, охладить. Морковь вымыть, отварить, охладить, очистить, нарезать соломкой. Филе минтая нарезать кусочками продолговатой формы, сбрызнуть лимонным соком. Зелень петрушки вымыть. Тофу нарезать кубиками, смешать с рыбой, морковью и брокколи. Посолить, поперчить, заправить растительным маслом, перемешать. Разложить салат по тарелкам, украсить веточками петрушки.

 
Продукты
филе рыбы (минтая) отварное 250 г
капуста брокколи  300 г
тофу  150 г
морковь  1 шт.
масло растительное  2 ст. ложки
сок лимона  1 ст. ложка
петрушка  2-3 веточки
перец    по вкусу
соль    по вкусу
 

ИСТОЧНИК   http://www.russianfood.com/recipes/recipe.php?rid=60043

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Без заголовка. Обсуждение на | Aniil - Дневник Aniil | Лента друзей Aniil / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»