Если перевести слово "мудра", то с санскрита она означает "символ" или "жест", иначе же эту практику называют !йога для пальцев". Считается, что мудры - это не только йогическая практика, так как нечто похожее можно увидеть и на иконах, хотя там смысл жестов немного иной, но о них говорят, как об одной разновидности, хотя не часто и редко где можно найти эту информацию. Фигуру вы можете выбрать любую для себя: главное, это не комбинировать несколько жестов, а выбрать одну и её пользоваться.

 

И вот, к новому году нам может пригодиться не только мудра "исполнения желаний", но ещё и та, что улучшит пищеварение и его работу.

 

Чашга чандамана или 9 драгоценностей:

Данная мудра считается символом достатка, когда в чашу собирается все драгоценности. Только достаток это не материальный , а духовный. Когда собирается в душе гармония и внутреннее спокойствие. Согласитесь, что без этого, как бы ты не был материально богат никогда не найдешь спокойствия. Поэтому, проводить время, медитировать и сохранять спокойствие с этой мудрой одно удовольствие. Возможно, кто-то даже интуитивно складывает так руки. Ну и самое важная польза от мудры, ради чего и затевалась статья - она улучшает пищеварение и помогает ему. Ведь согласитесь, ну не сдерживаемся мы в новогодние праздники и меньше всего хочется испортить себе настроение тяжестью и избытком еды. Поэтому, вы можете и отдохнуть, и себе заодно помочь в праздники.

 

Как делать мудру:

 

Мудру делают от 10-15 минут пару раз в день. До мудры и после не забывайте сполоснуть руки под водой.

Источник