• Авторизация


Диетические салаты - долой лишние калории 14-10-2022 12:33 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения photorecept Оригинальное сообщение




Диетические салаты



<span>Диетические салаты</span>





Салат с креветками с пикантным йогуртовым соусом - рецепт с фото




 


Уж сколько вкусных блюд с креветками мы приготовили! Я уже думала, что ничего нового и не узнаю, как вдруг увидела этот рецепт! «Хм…пикантная заправка»,- подумала я, и все-таки решила попробовать. Спойлер салат и вправду пикантный, и вкусный, и сытный…





Салат из сырой свеклы и моркови - рецепт с фото




 


Люди, занимающиеся сыроедением, стараются полностью очистить свой организм от всяких, так называемых шлаков. И это, конечно, приносит определенную пользу, но полный переход на такой режим питания возможен только в южных областях, где практически всегда тепло. В северной же части нашей страны зимой необходима животная и термически обработанная пища, без которой...





Салат с помидорами, болгарским перцем, авокадо - рецепт с фото




 


По настроению вы можете добавить фету, нарезанный огурец и оливки или сделать версию с тунцом. Испортить такой салат очень трудно.





Салат с печёным перцем и шампиньонами - рецепт с фото




 


Салат для многих это и обед, и ужин, ведь салат пища и легкая, но сытная, некалорийная, если без майонеза, вкусная и ароматная. У нас сегодня салат с печеным перцем, который сам по себе приносит шикарный аромат, и с шампиньонами сытными и некалорийными. Приготовим?





Постный салат Винегрет - рецепт с фото




 


Винегрет популярный зимний салат из свеклы, картошки, моркови, соленых огурцов, консервированного горошка. При желании можно добавить квашенной капусты.





Куриный салат с виноградом «Тифани» - рецепт с фото




 


В данном рецепте я расскажу о том, как приготовить один из самых нежных и праздничных салатов, изюминкой которого являются такие ингредиенты как куриная грудка и виноград. Сочетание очень интересное!





Салат с киноа - рецепт с фото




 


Этот рецепт отлично подойдет всем тем, кто соблюдает Великий пост, да и просто на режиме «правильное питание». К слову, это один из самых полезных рецептов салатов, ведь киноа продукт наиполезнейший для организма. А еще этот салат легкий, вкусный и сытный.





Мексиканский салат с кукурузой и авокадо - рецепт с фото




 


Салаты это неотъемлемая часть праздничного стола. У каждой хозяйки есть парочка любимых салатов, которые она всегда готовит. Но перед каждым праздником все же хочется приготовить что-то новенькое, чтоб всех удивить.





Винегрет без горошка - рецепт с фото




 


Количество ингредиентов вы можете корректировать. Вместо растительного масла вы можете использовать оливковое масло.





Салат с осьминогами, огурцами и оливками - рецепт с фото




 


Вкусный, полезный салат в стиле фьюжн –салатные листья, осьминоги-бэби, свежие огурчики и оливки добавляют в салат итальянский шарм, а соевый соус азиатский





Испанский салат с курицей, нутом и помидорами - рецепт с фото




 


Если вам надоели стандартные салаты и не знаете что приготовить, то испанский салат вам поможет в этом. Продукты все доступны, на приготовление не нужно много времени!





Постный салат из тыквы с горохом - рецепт с фото




 


Безумно вкусный, полезный и очень нарядный салат из тыквы. И на праздники удивить гостей и в постные дни прекрасное блюдо.





Салат Цезарь с куриной грудкой - рецепт с фото




 


Подбираете вкусный салат на праздник? Салат Цезарь беспроигрышный вариант. Вкусно, с куриной грудкой сытно и полезно. Выглядит потрясно, готовить просто!





Картофельный салат с тунцом и яйцом - рецепт с фото




 


Когда не хочется возиться с ужином, можно приготовить салат из тунца и картофеля с яйцом и зеленым луком. Простой и экономичный салат превращается в легкий, сытный и вкусный ужин.





Салат с хурмой и ветчиной - рецепт с фото




 


Настали времена экзотических сочетаний- арбуз и Фета, курица и ананасы, теперь уже сыром в меду никого не удивишь, в бой пошла тяжёлая артиллерия. А тяжёлая в плане сочетания хурма сырокопченая ветчина! Пробовали такое?





Необычный винегрет с печеными овощами - рецепт с фото




 


Винегрет кажется, что этим блюдом никого не удивишь. Как говорят: «Салат винегрет он и в Африке винегрет». И приелось блюдо уже за многие годы. Овощи на салат винегрет не будем варить, а запечем в духовке. Очень просто, в фольге, или специальной кастрюле. Вкус салата отличается от привычного, и...





Веганский салат из огурцов - рецепт с фото




 


Веганский салат из огурцов в китайском стиле. Китайцы мастера острых закусок. И даже салаты они умудряются сделать настолько жгучими, что любой гастроэнтеролог за голову возьмется. Но, тем не менее, вкусовых качеств от этого салаты не меняют и порой приятно «подзарядиться» чем-нибудь особо остреньким. Именно рецептом такого блюда мы сегодня и...





Куриный салат с яблоком и виноградом - рецепт с фото




 


Здравствуйте любимые читатели нашего сайта. Благодарим вас за то, что посещаете наш сайт. Мы постараемся публиковать для вас самые интересные и вкусные рецепты со всех уголков света. А сегодня я поделюсь с вами рецептом оригинального салата, который готовится очень быстро. Видоизмененный салат «Вальдорф». Говорят, впервые подали его в конце 19-го...





Куриный салат с кукурузой и горошком - рецепт с фото




 


Здравствуйте любимые читательницы нашего сайта. Благодарим вас за то, что посещаете наш сайт. Мы постараемся публиковать для вас самые интересные и вкусные рецепты со всех уголков света. А сегодня я поделюсь с вами рецептом летнего салата, который готовится очень быстро. От такого не откажется ни один член семьи





Салат с авокадо, креветками и грейпфрутом - рецепт с фото




 


Вы можете добавить в салат кальмары ил морские гребешки… тоже будет очень вкусно!





Салат из яиц и шпината - рецепт с фото




 


Вот уж истинный суперфуд салат из самых полезных диетических продуктов. Яйца и шпинат низкокалорийны, содержат белок, а также вкусны и сытны. И если вы следите за своей фигурой, такое блюдо должно стать вашим самым любимым.





Салат из шпината и брынзы с авокадо - рецепт с фото




 


Сочетание шпината и брынзы создает великолепный тандем, ведь шпинат, подстраиваясь под соленый сыр, оттеняет его прекрасный нежный вкус, а все остальные ингредиенты салата поддерживают этот союз, придавая ему сытность, но легкость.





Салат «Вальдорф» из яблок и сельдерея - рецепт с фото




 


Создателем этого замечательного салата был Оскар Чирки в Нью-Йорке. В идеале его готовить летом, когда жарко и хочется съесть что-то очень сытное и при этом легкое. Салат отличается своими пикантными нотками. Все ингредиенты довольно простые, не затратные и практически всегда есть у каждого дома. Готовится салат очень быстро, пару минут...





Свекольный салат с апельсином и орешками - рецепт с фото




 


Если искать полезные и очень легкие рецепты салатов, которые не будут перегружать организм, можно приготовить салат с зеленью и свеклой. Это очень необычный, но в то же время, простой рецепт. Все, что необходимо для салата это свекла, руккола, апельсин, кедровые орешки и четыре ингредиента для салатной заправки. Возможно такой...





Салат с креветками и овощами - рецепт с фото




 


Современные молодые люди, идущие в ногу со временем и придерживающиеся здорового образа жизни выбирают диетические салаты. Достаточно подобрать сочетающиеся ингредиенты и высчитать калории. Мы предлагаем рецепт простого салата с креветками. Ведь этот морепродукт богат йодом и легкоусвояемым белком. Одна порция такого салата обеспечит вас половиной суточной нормы белка и полностью...





Греческий салат с зеленью - рецепт с фото




 


Многим известна классический рецепт приготовления греческого салата. Сочный греческий салат в сочетании зелени и брынзы получается сочным, ярким и вкусным. Салат отличается от других крупной нарезкой и наличием свежих овощей в составе.





Салат из яиц - рецепт с фото




 


Заранее достаем яйца из холодильника.





Салат из моркови, дайкона и жареных креветок - рецепт с фото




 


Всем известно, что овощи очень полезны для человеческого организма. Они обладают огромным запасом питательных, а также лечебных веществ. Овощи нужно кушать каждый день, чтобы всегда быть энергичным и здоровым. Большую пользу приносят также и морепродукты. Нет такого органа в нашем организме, на который бы они не оказывали благотворного влияния. Это...





Салат с морской капустой, кальмарами, огурцом и тыквой - рецепт с фото




 


Этот салатик я называю » Дальневосточный». Дело в том ,что диетическое питание при болезни пищеварительное тракта, направлена в первую очередь на снижение нагрузки на эти органы. Этот салат как раз подходит он очень легкий и хорошо усваивается.





Салат с капустой, курицей, яблоком и огурцом - рецепт с фото




 


Подготавливаем все необходимые продукты и приступаем к приготовлению салатика)





Салат из шпината с яблоком - рецепт с фото




 


Что только люди не придумывают, чтобы разнообразить свое меню. У кухни тоже есть свое модное время. Какие-то рецепты устарели и пылятся в кулинарных книгах на полках, другие только набирают свои обороты. В советское время многие продукты было не достать, готовили из того, что было. Сейчас же в этом проблемы нет.





Спагетти из кабачков с помидорами и соусом песто - рецепт с фото




 


Спагетти из кабачков отличное блюдо для людей, следящих за своим здоровев, вегетарианцев и тех, кто придерживается поста. Легкое  и простое блюдо, которое можно готовить практически каждый день в сезон кабачков. Для того, чтоб получились тонкие и длинные полоски кабачка понадобится терка для корейской моркови или есть специальная овощечистка с лезвием,...





Салат из свеклы с курицей и фасолью - рецепт с фото




 


Сытный и полезный салат, который подойдет на каждый день и может украсить любой праздничный стол.





Салат с фасолью и грибами - рецепт с фото




 


В данном рецепте я расскажу как быстро и очень вкусно приготовить этот салат, с использованием консервированной фасоли и грибов Если подобрать правильно соус, можно готовить в постные дни.





Салат со шпинатом, персиками и яйцом - рецепт с фото




 


Элегантный и изысканный салат, который отлично подойдет для романтического свидания или празднования годовщины. Хотя им можно в любой день просто побаловать себя – ведь он легкий, и полезный, и он отлично подойдет для завершения тяжелой недели или вкусного завтрака на выходных





Диетический салат с семгой и овощами - рецепт с фото




 


Легкий салат, содержащий все важные для нашего организма микро- и макроэлементы, настоящая находка не только для людей, старающихся скинуть лишние килограммы, но и для тех, кто следит за своим здоровьем и телом. Ценнее полезных жиров, животного белка и клетчатки не может быть. Это блюдо можно и хочется делать как летом,...





Салат из морской капусты с осьминогами - рецепт с фото




 


Жителям больших городов рекомендовано иметь в своём рационе морскую капусту, поскольку она выводит токсины и металлы, к тому же содержит массу антиоксидантов, предотвращающих старение и помогает укреплять иммунитет. Морскую капусту можно есть на завтрак, обед и ужин. Ее можно размочить в воде, заварить или же купить в уже готовом виде....





Тартар из лосося и авокадо - рецепт с фото




 


Тартар – это классическое блюдо французской кухни. В классическом рецепте его готовят из сырого мяса говядины. Наше блюдо, будет приготовлено немного в другом варианте, из лосося и авокадо. Готовится очень быстро, выходит хорошая порция, такой «витаминный бум». Всем нам известна польза авокадо и красной рыбы.





Салат с тунцом и овощами - рецепт с фото




 


Салат с тунцом не любят только те, кто его не пробовал. Сегодня предлагаю приготовить этот лёгкий и в то же время очень сытный салат. Готовится салат с тунцом буквально за 10 минут, выглядит очень красиво, а главное он очень вкусный и полезный.





Диетический салат с яйцом и авокадо - рецепт с фото




 


Конечно же, у отъявленных ЗОЖ-ников салаты рулят! И не всегда это просто травки, предлагаю приготовить салат со всеми полезностями вкусными овощами и яйцом, сбрызнутыми маслом, лимонным соком и с кунжутом. Поехали?





Если понравились рецепты - добавьте эту запись в цитатник.





Наш дневник: photorecept



вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (1):


Комментарии (1): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Диетические салаты - долой лишние калории | Mari_3112 - Что бы такое приготовить?.. | Лента друзей Mari_3112 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»