Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение







творог 0%
овсянка молотая 1 ст.л.
белок яйца
обезжиренное какао 1 ч.л.
стевия
разрыхлитель

Все ингредиенты смешать до однородности, что бы получилась достаточно густая масса и дать настояться, что бы овсянка 'разошлась'. На тефлоне сформировать сырники и обжарить без масла или на кокосовом масле. Подавать с йогуртом 0% и ягодами.


слова и фото автора

источник