Это цитата сообщения AllaFIT Оригинальное сообщение

Вот  еще  мой  рецепт  полезного  блюда.

 

Расскажу  и  покажу,как  я  готовлю  "пасту" с  авокадо  для  хлебца

 

Вот  авокадо не  чищенный

 

Мне  нужна  половинка, разрезала  его,вторую  половинку убрала  в  холодильник

 

Почистила   

 

И  натерла  на  терке

 

Вот  натертый  авокадо

 

Авокадо   немного  постояв  начинает   темнеть

 

Продукты  которые   идут  на  эту  пасту

 

Потерла  так  же  пол  яблока  и  1  яйцо  сваренную  вкурую

.

 

Посолила, добавила  сок  лимона немного, немного  сухого чеснока и  1  чайную ложку  сметаны

 

Хлебцы  ем  только   вот  эти, из  гречки. Купила   как  то  хлебцы- молодцы, потом  прочитала  состав  и  пришлось    отлижить  и  не есть. Написано  ржаные, а  на  самом  деле  с  белой  мукой и  кучей  добавок. А  здесь   только  гречка, поэтому  они  дорогие.

 

И  вот  паста  перемешана   и  на  хлебце

 

Полезно, весьма  и  весьма  сытно  и  мало  калорий.Съедаю  полтора  таких   хлебца  и сыта, ужин  не  нужен.

Авокадо  вообще  продукт  номер  один   для  стройности.

В  общем  вкусно. Вкусно  и  полезно  так  же   вместо  яблочка добавить  творог, можно  есть  даже  на  ночь,но  без  хлебца, он  все  же  углевод.

6.03.19