• Авторизация


Вкуснейший салат "Афинский". 11-12-2016 11:32 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Очень вкусный, полезный и свежий салатик. Прекрасно заменит ужин, а со свежей лепешкой или лавашом - сплошное объедение. Готовить быстро, а продукты элементарные)). 



Ингредиенты на три порции: 
250 гр куриного филе 
300 гр капусты 
1 луковица 
половина салатного огурца 
3 помидора 
2 ложки растительного масла 

для соуса: 
250 гр натурального йогурта (или нежирной сметаны) 
3 ст.л. молока 
1 зубчик чеснока 
зелень (укроп,петрушка,тимьян) 
соль,перец 
1 ложка лимонного сока 

Приготовление: 

Мясо нарезать тонкими полосками, лук почистить и нарезать полукольцами. Обжарить в масле мясо, посолить, поперчить, выложить на тарелку. В этой же сковороде обжарить слегка лук, смешать с мясом. Капусту нашинковать и помять немного руками с солью. Огурец нарезать кубиками, помидоры- дольками. Для соуса выдоваить чеснок через пресс, смешать все ингредиенты, соль, перец, зелень на вкус. 

Выкладываем слоями в порционные салатницы или в одну большую, но легко и пушисто, не приминая: 
1 слой - капуста 
2 слой - огурцы 
3 слой - половина соуса 
4 слой - мясо с луком 
5 слой - помидоры 
6 слой- остатки соуса 

Украшаем, как фантазия подскажет. Если подаем порционно, то перемешивать не надо, а если в одной салатнице, то перемешать перед подачей или на столе. 

Приятного аппетита!
 

Источник →

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Вкуснейший салат "Афинский". | Светлана_Шайкина - Дневник Светлана_Шайкина | Лента друзей Светлана_Шайкина / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»