• Авторизация
Дневник moa_favela Лента друзей - Дневник - Полная версия


Великолепный салат из капусты с ананасом. Сочетание божественное! 15-01-2018 09:47 к комментариям - к полной версии - понравилось!



Этот салат приготовлен на основе французской чечевицы с брюссельской капустой, ананасом, авокадо, зеленым луком, петрушкой и поджаренными на оливковом масле орешками (миндальные, кешью или грецкие - отличная альтернатива).

 

[показать]

 

Ингредиенты:

 

  • Капуста брюссельская шинк. - 8 стак.
  • Лук зеленый рубленый - 1/2 стак.
  • Петрушка свежая измельч. - 1/4 стак.
  • Кусочки ананаса (свеж.) - 2 стак.
  • Отварная чечевица - 1 стак.
  • Обжаренные орехи (макадамии) - 1 стак.
  • Кусочки авокадо - 1 стак.
  • Для заправки: Ананас - 2 стак.
  • Мед - 1/4 стак.
  • Рисовый уксус - 1/4 стак.
  • Лук зеленый рубленый - 1 ст. л.
  • Чеснок (зубчики) - 1 шт.
  • Дижонская горчица - 1 ч. л.
  • Масло растительное - 1/2 стак.
  • Мак - 2 ч. л.
  • Соль, перец - по вкусу .

 

 

Приготовление:

 

[показать]

 Орехи смешайте c 1 ст. ложкой оливкового масла и щепоткой соли. Запеките на противне в духовке при температуре 175 градусов до золотистого цвета 12-14 минут. Чечевицу отварите на медленном огне 30-45 минут. Брюссельскую капусту нашинкуйте.

 

[показать]

 Ананас нарежьте небольшими кубиками, измельчите зеленый лук.

 

[показать]

 Измельчите ананас в кухонном комбайне. Отожмите через мелкое сито. Для заправки смешайте в кухонном комбайне сок ананаса, мед, рисовый уксус, зеленый лук, чеснок и горчицу. Вылейте соус в миску, добавьте растительное масло, семена мака, соль и перец.

 

[показать]

 Салат приправьте непосредственно перед подачей. Заправка может храниться в герметичном контейнере в течении недели.

 

источник

 

Читайте так же:

1020871_ffe31edf0fa8aa17538c6e6f48f9d2fb (500x300,113Kb)/5802491_images (160x160,4Kb)/5800690_129jpg (200x200,12Kb) 1020871_kremsupizshampinonov (500x300,68Kb)/5802491_3253200 (200x200,17Kb)/5800690_9e8_1_ (200x200, 37Kb) 130100006_1020871_teaser_3642_3525aabc179d4f11a730af3a967bfa67 (500x300,214Kb)/5802491_3251676 (200x200,9Kb)/5800690_127_3_ (143x85,5Kb)/5800690_130 (200x200,15Kb) 130100006_1020871_teaser_3642_3525aabc179d4f11a730af3a967bfa67 (500x300,214Kb)/5802491_3251676 (200x200,9Kb)/5800690_127_3_ (143x85,5Kb)/5800690_130 (200x200,15Kb)/5800690_8a8_1_ (200x200, 61Kb)
Плохой запах изо рта? Вы удивитесь сколько паразитов выйдет из вас уже после первого... Аптеки в шоке! Живот уходит за 4 дня, если... Врачи в УЖАСЕ! Грибок ногтей исчезнет МГНОВЕННО,если на ночь... ПАРАЗИТЫ исчезнут через 3 дня. Полная очистка организма!

 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Великолепный салат из капусты с ананасом. Сочетание божественное! | moa_favela - Дневник moa favela | Лента друзей moa_favela / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»