• Авторизация
Дневник moa_favela Лента друзей - Дневник - Полная версия


Полезно и очень вкусно: китайский салат с курицей! Теперь можно ВКУСНО худеть! 23-08-2017 14:39 к комментариям - к полной версии - понравилось!



Низкокалорийный витаминный салат c красочными овощами, зеленью, хрустящими орешками и кусочками запеченной курицы в азиатском стиле - легкое, но вполне питательное блюдо. На вкус похож на китайский Куриный салат, который подается во многих ресторанах. Хотя список ингредиентов выглядит длинным, салат очень легко приготовить, особенно если курица у вас приготовлена заранее. Салат можно использовать как самостоятельное блюдо на ужин для всей семьи.

 

[показать]

 

Ингредиенты:

 

  • Куриное мясо - 2 стак.
  • Соль, перец - по 1/2 ч. л.
  • Масло растительное - 2 ст. л.
  • Для соуса: Рисовый уксус - 1/3 стак.
  • Соевый соус - 1/4 стак.
  • Кунжутное масло - 1/4 стак.
  • Масло арахисовое - 1/3 стак.
  • Чеснок (зубчики) - 3 шт.
  • Имбирь тертый - 1 ч. л.
  • Для салата: Салат ромэн - 4 шт.
  • Перец болгарский красный - 1 шт.
  • Перья зеленого лука - 2 шт.
  • Морковь - 1-2 шт.
  • Кинза измельч. - 1/4 стак.
  • Кешью или арахис - 1/3 стак.

 

 

Приготовление:

 

[показать]

 Поместите куриные грудки на противень, покрытый фольгой. Посыпьте солью и перцем. Обжарьте в духовке при температуре 175 градусов 35-40 минут. Охладите.

 

[показать]

 Все ингредиенты для соуса взбейте в кухонном комбайне до однородной массы.

 

[показать]

 Измельчите кинзу, зеленый лук. Морковь натрите на терке, болгарский перец очистите, нарежьте соломкой.

 

[показать]

 Снимите кожицу с куриных грудок. Нарежьте мелкими кусочками.

 

[показать]

 Объедините все ингредиенты для салата в большой миске. Добавьте соус по вкусу и перемешайте. Подавайте сразу же.

 

источник

 

Читайте так же:

1020871_ffe31edf0fa8aa17538c6e6f48f9d2fb (500x300,113Kb)/5802491_images (160x160,4Kb)/5800690_129jpg (200x200,12Kb) 1020871_kremsupizshampinonov (500x300,68Kb)/5802491_3253200 (200x200,17Kb)/5800690_9e8_1_ (200x200, 37Kb) 130100006_1020871_teaser_3642_3525aabc179d4f11a730af3a967bfa67 (500x300,214Kb)/5802491_3251676 (200x200,9Kb)/5800690_127_3_ (143x85,5Kb)/5800690_130 (200x200,15Kb) 130100006_1020871_teaser_3642_3525aabc179d4f11a730af3a967bfa67 (500x300,214Kb)/5802491_3251676 (200x200,9Kb)/5800690_127_3_ (143x85,5Kb)/5800690_130 (200x200,15Kb)/5800690_8a8_1_ (200x200, 61Kb)
Плохой запах изо рта? Вы удивитесь сколько паразитов выйдет из вас уже после первого... Аптеки в шоке! Живот уходит за 4 дня, если... Врачи в УЖАСЕ! Грибок ногтей исчезнет МГНОВЕННО,если на ночь... ПАРАЗИТЫ исчезнут через 3 дня. Полная очистка организма!

 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Полезно и очень вкусно: китайский салат с курицей! Теперь можно ВКУСНО худеть! | moa_favela - Дневник moa favela | Лента друзей moa_favela / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»