Комплекс упражнений для спины
29-05-2015 16:06
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Как с помощью полотенца убрать живот и выпрямить спину
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Как с помощью полотенца убрать живот и выпрямить спину
Как с помощью полотенца убрать живот и
выпрямить спину
Отвислый живот уберет полотенце. Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день.
Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.
1. Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.
2. Садимся на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто на туристическом коврике на полу), кладем свернутый валик.
Читать далее »
Комментарии (2):
татьяня-езенкова
01-06-2015-10:30
удалить
Спасибо! Здоровья Вам и вашим близким. Солнечных ,радостных дней.
Комментарии (2):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Комплекс упражнений для спины | татьяня-езенкова - Дневник татьяня-езенкова |
Лента друзей татьяня-езенкова
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»