салат
17-01-2015 17:16
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Фитнес-салат со свеклой и яблоком от Анжелы Мостовой
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Фитнес-салат со свеклой и яблоком от Анжелы Мостовой
Салат со свеклой и яблоком получается свежим и очень полезным. Такое блюдо особенно понравится тем, кто хочет вкусно покушать, не набрав лишний вес.
Для приготовления салата понадобится:
2 отварных свеклы (не очень крупных);
1 яблоко;
1 яблоко;
300 г белокочанной капусты;
1 луковица;
1 луковица;
1 пучок петрушки;
несколько перьев зелёного лука;
2 ч. л. яблочного уксуса;
2 ст. л. оливкового масла;
соль, специи - по вкусу.
2 ч. л. яблочного уксуса;
2 ст. л. оливкового масла;
соль, специи - по вкусу.
Тонко порезанную капусту солим и слегка мнём руками.
Зелёный лук и петрушку мелко рубим. Свеклу и яблоко (можно очистить от кожуры) трём на тёрке. Соединяем репчатый лук, порезанный кольцами, зелёный лук, петрушку, капусту, свеклу и яблоко.
Заправляем полученный салат оливковым маслом, яблочным уксусом, добавляем специи, перемешиваем и оставляем минут на 20.
Салат со свеклой и яблоком готовится быстро, а получается и вкусным, и полезным.
Приятного аппетита!
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник салат | СударушкаН - Дневник СударушкаН |
Лента друзей СударушкаН
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»