Чтобы не закислять свой организм, ваш рацион должен состоять из 3/4 овощей, фруктов, ягод и ощелачивающих продуктов
Каждый день пьют до двух литров свежей, очищенной воды. Ежедневно кушают свежие ягоды, овощи, фрукты для пополнения запаса влаги. Важно после сна натощак выпить воду. Она промывает и очищает тракт от остатков после ночного отдыха.