ПОЛНАЯ ИНСТРУКЦИЯ ПО АБХЬЯНГЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.

Пять Преимущества Абхьянги:

1. Кунжутное масло обладает антибактериальным, противовирусным, противогрибковым и противовоспалительным свойствами. Оно защищает от патогенных микроорганизмов (стафилококки, стрептококки итд.)
2. Сохраняет кожу эластичной и мягкой, исцеляет незначительные порезы и ссадины.
3. Кунжутное масло оздоравливает суставы и придает им гибкость и силу. Дает облегчение при остеоартрите.
4. Успокаивает ум и нервную систему. Дает ясность и укрепляет сон. Процедура снижает уровень гормонов стресса за один сеанс.
5. Ежедневный утренний массаж улучшает кровообращение, лимфоток и устраняет ночные токсины.

ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ДЕЙСТВИЙ:
1. Покупаем Кунжутное масло.

2. Нагреваем в маленьком горшке или подставляем бутылочку под струю горячей воды.
3. Раскладываем большое полотенце или коврик на полу.
4. Начинаем растирать маслом ноги.
5. Поднимаемся вверх по телу длинными мазками вверх-вниз. Протираем суставы круговыми движениями.
6. Принимает теплый или горячий душ, чтобы пар раскрыл поры и тело впитало больше масла.

КОГДА ВЫПОЛНЯТЬ АБХЬЯНГУ?
На пустой желудок, в идеале после очищения кишечника утром или перед ужином в вечернее время. Особенно важно выполнять ее в жаркие, сухие летние месяцы и холодной зимой хотя бы три раза в неделю.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.
Никогда не наносите масло, когда у вас наполнен желудок, лихорадка, диарея, простуда, кашель, грипп, сыпь и большие открытые раны, во время менструации. Избегайте ее во время дождя и пасмурной погоды.