1.Старайтесь всегда быть в хорошем ровном настроении, стремитесь к спокойствию и счастью, хорошее настроение не является результатом стечения обстоятельств, а достигается постоянной работой над собою.
2.Находите в окружающих вас людях положительные черты характера. Ищите для себя хороших, честных, духовных друзей - это залог Вашего счастья и здоровья. Не доверяйте свои мысли обманщикам и сплетникам, а если пришлось иметь такое общение не надо их обсуждать и ненавидеть
3.Учитесь замечать в окружающем Вас мире красоту и гармонию.
4.Реагируйте в толпе на улыбку и смех, а не грубое слово; не вступайте в конфликт, если не уверены в своих способностях остаться спокойным и доброжелательным.
5.Относитесь к своей раздражительности как к большому невежеству, которое приводит к болезням, не позволяйте себе безволие.
6.Совершив недостойный поступок, не огорчайтесь: огорчение истощает силы, предназначенные для исправления недостатков.
7.Простите всё самому ненавистному Вам человеку, отвлекитесь от самой большой проблемы - Вы избавитесь от основной причины, мешающей Вашему выздоровлению.
8.Не потакайте своей непримиримости, высокомерию, предвзятости, желанию постоянно оправдаться, обмануть, жадности - эти проявления неправильного воспитания являются причиной многих болезней.
9.Непреклонно и твёрдо пресекайте всяческие попытки втянуть Вас в спор, конфликт, сплетни.
10.Не убеждайте того, кто не хочет Вас слушать: пострадаете и Вы, и собеседник.
11.Вы никогда не ошибётесь, если будете верить людям, будете искренни: правдивое, честное отношение к лицемеру, обманщику является лучшим оружием против него.
12.Когда болеют Ваши близкие, родственники, не ходите в расстроенных чувствах - Вы этим делаете им ещё хуже.Не идите на поводу у своей печали, улыбнитесь больному, заговорите об интересном и радостном - это и есть лучшая помощь.
13.Имейте смелость отказаться от предрассудков.
14.Не впадайте в меланхолию, апатию, не предавайтесь безделью.
15.Полноценный отдых не предполагает полной беззаботности, а является моментом накопления сил для предстоящих дел.
16.Меньше думайте о болезнях, больше о здоровье; не ищите неприятностей вокруг себя: кто ищет - тот находит.
Автор: Олег Торсунов.
17.Найдите свой способ защитить и усилить иммунитет.
18.Задумайтесь над тем что Вы кушаете и пьёте.
19.Стремитесь к познанию окружающего мира.
20.Любовь к самому себе превыше всего.
