Вы хотите что-либо изменить в своей жизни?
Для полного счастья всегда чего-то не хватает...
А изменится ли оно само по себе, без ваших осознанных действий?
«Эх, дал бы кто “волшебный пендель”… »
Чтобы изменить свои привычки, мировоззрение, восприятие жизни, надо затратить лишние силы, которых и так мало.
Подсознательно, мы все это прекрасно понимаем – отсюда отговорки, откладываия «до понедельника», лень и т.д.
Первый шаг с чего начинаются любые изменения – это мотивация.
Чтобы лень ушла “тихо курить в сторонку”, вам надо четко себе уяснить, какую Реальную Выгоду вы получите, когда достигнете своей цели:
• Зачем вам избавляться от: плохого настроения, переживаний, уныния, обид, разочарования, чувства вины, болезней, постоянной усталости, конфликтов, проблем на работе, одиночества, безденежья и т.д и т.п…? (нужное подчеркнуть)
• Чем вам мешает ваше отношение к жизни? Какие неудобства это состояние привносит в вашу жизнь?
• Как изменится ваша жизнь, если решатся те ситуации, которые вы хотите изменить?
• Что произойдёт, какая вам будет польза от этого?
Желательно выполнить эту практику письменно, так эффективнее раскрываются глубинные, «спрятанные якори» проблем.
Постарайтесь отвечать на вопросы конкретно, в цифрах, например. Или в каком-то вполне очевидном эквиваленте – удовольствие, материальные блага, эмоции…
Пишите искренне, не обманывайте себя. Загляните в глубины своей Души и поймите, как ей тяжело, и как будет хорошо, когда изменения наступят!
Эти ответы мотивируют вас на действия. Чтобы получить результат, всегда надо понимать - ЗАЧЕМ это делать, напрягаться лишний раз.
Перед вами должна быть мотивационная «морковка» - конкретные выгоды, которые вы получите, когда измените что-либо в своей жизни.
Нет понимания выгоды = нет мотивации = нет изменений!
Итогом этой проработки должно быть четкое и конкретное понимание:
• Какие негативные события в жизни являются следствием ваших привычек и восприятия мира?
• Нравятся ли вам последствия ваших действий?
• Что хорошего произойдет в вашей жизни, когда вы начнете менять себя?
