Вы будете смеяться, но самое хорошее, что случилось в 2021 году с бабой Тиной - это перенесённая болезнь от ковида-19! Да-да!
Это происходило так: Легла она на плановую операцию в Краснодаре, отлежала там 10 дней, вернулась домой и через день- температура 38,5.Баба Тина и все домашние в ужасе. Заражение крови после операции и шов не заживает...Догадались взять мазок из носа и все радостно вздохнули, КОВИД!
Определили её в ковидный госпиталь по месту жительства.



1.


2.
Это онкологический диспансер в Краснодаре. И ковидный госпиталь, где лежала баба Тина. Читать далее. Ковидный госпиталь, где лечилась баба Тина.
Самое интересное, что она была привита, но прошло уже 6 месяцев и ей удалось в онкологическом диспансере подцепить эту ужасную болезнь.
Болезнь и правда была очень "интересной". Сперва подскакивает температура, которая не сбивается обычными средствами, потом пропадает обоняние, совершенно меняется вкус: всё кажется солёным и сладким. Напрочь пропадает аппетит,болят мышцы и суставы,кашель, насморк, затруднённое дыхание,выпадение волос на голове...Около недели баба Тина не могла ничего засунуть в рот, потом появился страшный жор,но всё казалось не вкусным и не доставляло только раздражение.Голова кружилась и не понимала, что ей говорят. То понос,то запор...
Но, бабу Тину лечили хорошие врачи и вовремя назначали ей нужные лекарства. В итоге она относительно легко перенесла эту удивительную болезнь и потеряла около 24 килограммов...
Значит, после болезни у старушки уменьшилась секреция желудочного сока и уменьшилась его кислотность. И вот уже 5 месяцев держится достигнутый вес.
Она стала рано ужинать и поздно завтракать, конечно же малокалорийной пищей.
А, самое хорошее, что у неё пропал сахарный диабет второго типа. Рис, макароны, картошку пюре,сладкие фрукты не возможно было есть около десяти лет. Баба Тина осмелела и стала потихоньку пробовать "запретный плод", а анализы крови натощак показывали 4,3 4,6 4,9. А, норма, кто не знает -5,2. Вот такую радость доставил ей ковид!
В интернете она прочла про интервальное голодание и поняла, что не осознано попала в темечко.
Получается что это помогает ей держать вес и сахар крови. Справка из интернета:
Голодание — это вклад в копилку здоровья. Периодические голодания являются одной из мощных антивозрастных стратегий. В результате систематических ограничений в еде происходит обновление клеток: клетки избавляются от «клеточного мусора», который может стать причиной повреждений ДНК, старые клетки погибают, на смену им приходят более молодые и здоровые.
Говорит Татьяна Леонова врач - эндокринолог:
— Однако я считаю, что голодание для организма — не полезно. Как врач, я сторонник того, чтобы питание было регулярным: тогда в печени всегда будут сохраняться запасы гликогена и организму не придется испытывать дискомфорт. Гликоген представляет собой форму глюкозы, которая является одним из основных источников энергии в наших телах.

- Однако, во время интервального голодания в организме происходит повышение чувствительности к инсулину. В результате устраняется инсулинорезистентность, которая приводит к развитию ожирения и сахарного диабета.

Поэтому интервальное голодание чаще выбирают те, кто хочет похудеть. Важно понимать: потеря веса в данном случае происходит за счет употребления меньшего количества калорий. Т.е. в условно разрешенные часы все равно не стоит есть все подряд, лучше соблюдать норму калорий, поддерживая правильное соотношение белков, жиров и углеводов.
— Из всех типов интервального голодания, на мой взгляд, самые безопасные — 16/8 и 14/10. В первом случае человек отказывается от пищи на протяжении 16 часов, а затем все дневное потребление пищи укладывает в 8 часов. Во втором варианте голодание длится 14 часов, а на прием пищи отводится 10 часов.

Такие виды интервального голодания соответствуют физиологическим часам организма. Именно поэтому человек не испытывает выраженного чувства голода, поскольку гликоген (запас глюкозы) в печени находится на нормальном уровне, организм работает в комфортном режиме.
Минусы:

снижение запасов гликогена;
переедание при однократном приеме пищи;
на этом фоне лишние калории, полученные во время еды, не сгорают сами по себе: для этого нужны регулярные тренировки и контроль за питанием.
Плюсы:
упорядочение режима питания;
устранение инсулинорезистентности;
осмысление того факта, что в первую очередь неправильное питание, а не метаболизм (обмен веществ) виновато в избыточной массе тела.



4.


5.
Интервальное голодание, самая лучшая диета для бабы Тины, если она раньше худела за счёт физических упражнений, то теперь её больные суставы не позволяют этого сделать. И под конец, она смогла надеть одежду 30-ти летней давности, которая хранилась у неё в шифоньере..



5.