Для его осуществления, вечером наберите в ванну теплую воду. Разденьтесь и становитесь или садитесь в эту воду. Зачерпывая воду рукой или мочалкой, обтирайте ею себя повторяя такие слова: 
«Светлая водица, меня оботри. Все лишнее у меня забери. 
Чистая водица по телу стекает, полноту мою забирает. 
От жира меня избавит, ничего лишнего не оставит». 
Повторяя этот заговор, аккуратно омойте все свое тело, особенно внимательно пройдясь по «проблемным зонам». При этом не используйте мыло, гель для душа и прочие химические средства. Только вы и вода. После завершения омовения сразу же ложитесь в постель. Избавиться от всего лишнего за один раз вам конечно же не удастся, но регулярно повторяя обряд, вы сможете сбросить немало килограммов.