Доброе утро!
Проспала блин сегодня, встала в 9:11, вместо 7:30. Зато выспалась!!! Завтрак сдвинулся на 10, а тренировка на 11:30.
Самочувствие хорошее, вчера наконец-то отправила двоюродному брату и подружке посылку с подарочками. Выходной просто пролетел, впереди снова трудовые будни.
На завтрак была манная каша 130 гр: 127 ккал, 19,89 углеводов. И зеленый чай.
Таким образом, осталось 1173 ккал, 30,11 углеводов.
На обед на работе планирую поесть протертый суп и суши. На ужин жидкий йогурт.
Хорошего дня!