• Авторизация
Дневник урлауб Лента друзей - Дневник - Полная версия


Челленджер:70 развивающих заданий. 02-06-2016 20:21 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения ka82 Оригинальное сообщение

Челленджер: 70 развивающих заданий

[показать]

Купила такой блокнотик. Систематизировала. Так что можно ориентироваться не только по списку мероприятий, но и по целям - что именно хотите развить.
Итак, вот список мероприятий. По каждому предполагается отчет (где, как, с кем, когда, какие ощущения). Можно также использовать как основу для статей, ответов в блоге, написанию историй, анекдотов, а также при желании поделиться опытом и составить какие-то инструкции по прохождению ;-)


Список мероприятий: (номера справа из списка качеств, что ниже)
1 Половину всех денег, что сейчас есть у тебя, потрать на подарок маме. отправь или отдай. Отчет: Фото подарка и чек. П.С.ka82: Скорее всего речь идет о карманных деньгах, потому как имея миллионные счета, когда свободных денег практически нет, формулировку задания лучше подредактировать. 4, 14, 16, 82
2 Познакомься с новым человеком от 20 до 30 лет. Завяжи беседу. Когда собеседник буде что-то тебе рассказывать, неожиданно прерви его, сказав, что тебе с ним больше не интересно, и уйди, не попрощавшись. П.С.ka82: скорее всего речь о тех, кто старше по возрасту и статусу. В принципе сейчас распространенным является вежливо говорить, что "очень интересно, но срочное дело...", а тут в задании такой "грубый" ответ. думаю, в конце лучше пояснить, догнав после задания, что это был эксперимент, снимала скрытая камера и т.д. 36, 86, 95
3 Познакомь двух своих друзей разного пола, попробуй угадать, кто и кому может подойти, и создай настоящую пару. Отчет: планы и результаты. 22, 42, 65
4 Весь день ешь только фрукты. Отчет: что съел и ощущения 49, 83
5 Отправься на какое-нибудь культурное мероприятие в новом месте. Представляйся организаторам и участникам репортером из известного издания. Задавай вопросы, записывай интересные ответы. П.С.ka82: в современных условиях, скорее всего, лучше представиться репортером какого-то неизвестного издания типа студенческой газеты, а то вдруг потребуют визитку или люди лично знают истинных репортеров... 2, 23, 86
6 Предсказывай какие-либо события и записывай свои предсказания. Потом сравни 3, 22, 63
7 Отправляйся в парк или на оживленную улицу, прогуливайся и пой что-нибудь в полный голос. Отчет: запиши песню, парк и ощущения 67, 77, 86
8 Проси в долг большую сумму денег у друзей и знакомых. Добейся того, чтобы кто-то из них согласился тебе дать 55, 94, 106
9 Найди человека, о котором ничего не знаешь, но с легкостью можешь узнать новое. Попробуй угадать его возраст, род занятий, увлечения, черты характера, а потом сравни предположения 3, 22
10 В общественном месте завяжи разговор с каким-нибудь животным и притворись, что оно тебе отвечает. Диалог должен длиться не менее пяти минут 79, 110
11 Запиши свой обычный распорядок дел в субботу или воскресенье (П.С.ka82: видимо, в выходной) со всеми подробностями: время подъема, что обычно на завтрак, какие вещи надеваешь, куда идешь, чем занимаешься дома. Проделай все иначе, изменив последовательность действий 11, 38
12 Обвяжи веревку вокруг ананаса и "выгуливай" его на улице или в парке 79, 86, 110
13 Продай что-нибудь, что тебе не нужно. Размещай объявления, ищи покупателей среди знакомых - как угодно, но в течение месяца ты должен продать это по устраивающей тебя цене, которую определил изначально. П.С.ka82: может и дороже? 15, 58
14 В общественном месте громко кричи точное время, например: "Точное время 12 часов 20 минут 55 секунд". П.С.ka82: вот думаю - если много чудить будет школьник младше 14 лет, то в худшем случае его шугнут взрослые. А вот человека с паспортом не могут ли заставить пройти? 2, 67, 86
15 В переполненном лифте встань сзади, лицом к стене и стой так 36, 37
16 Зайди в аптеку и громким голосом скажи фармацевту: "Я хочу взять презервативы оптом. И поскольку я использую такое количество презервативов и покупаю их у вас, вы должны дать мне скидку!". П.С.ka82: оптовостью никого не удивишь - скорее ключевым здесь будет "вы должны" (хотя действеннее "сделайте пожалуйста скидку"). Думаю, при пояснении "использую" можно позже высказаться, что не для секса, а, например, как деталь в механизме или для хранения деталей/продуктов 67, 86, 110
17 Оденься плохо и в течение получаса проси милостыню у входа в метро или крупный магазин. П.С.ka82: где нет твоих знакомых, особенно по работе, и осторожней с мафией "профессиональных нищих" 11, 84, 87
18 Выбери вакансию о работе, в которой ты совершенно ничего не смыслишь. Сделай все, что можешь не можешь, чтобы тебя взяли 34, 70, 106
19 Сделай свои фотографии без одежды. Отдай их в печать в пункт фотопечати. П.С.ka82: сейчас никого ничем не удивишь, к тому же можно сфоткаться без лица или повернувшись, прикрыв рукой/волосами места 67, 77, 110
20 В Крещенские морозы погрузись в прорубь, сделай это! П.С.ka82: если нет определенных заболеваний 7, 19, 60
21 Съезди в какое-то место в незнакомом районе, зная только адрес. Не используй навигатор или даже карту. Обращайся к людям за подсказками, ройся в памяти в поисках ориентиров. П.С.ka82: желательно в людные места, где нет одичавших агрессивных собак и т.д. 23, 44, 50
22 Самому близкому и дорогому человеку искренне и честно расскажи, как ты его любишь и ценишь, как дорожишь им 18, 29, 47
23 Дозвонись на радио и передай приветы родным и друзьям 15, 102, 112
24 Собери друзей и устрой турнир по любой игре - хоть в подкидного дурака, хоть в Имиджинариум. Учреди приз и торжественно вручи победителю 28, 42
25 Пригласи на вечеринку друга. А он пусть тоже пригласит друга, которого ты не знаешь. Тот друг должен пригласить своего друга, неизвестного вам. И так далее. Всего на вечеринке должно собраться не менее семи человек. В отчет - список гостей 21, 42, 68
26 Оставляй чаевые весь день. Везде, где только возможно. Даже водителю маршрутки, а не только заправщику или официанту. Не бери сдачу в магазине, оставь продавцу или кассиру 4, 5, 111
27 Собери одежду или накупи подарков и отвези в детский дом. П.С.ka82: обычно есть специальные пункты и люди, организующие сбор средств, если в самом детском доме не возьмут по причине непроверенности, подозрительности на качество и безопасность 33, 46
28 Прорасти зерно какого-нибудь цитруса - лимона, апельсина, мандарина или лайма. Вырасти деревце. В отчет прилагай фотографии по мере "взросления" деревца 31, 46, 105
29 Приготовь кому-нибудь завтрак в постель. Только это должна быть не просто еда: все должно быть только что приготовленным, красиво разложенным. Если завтрак для девушки, то на подносе должны быть также маленькие цветы. В отчет - фотографию завтрака 71, 108
30 Составь свое идеальное резюме в соответствии с профессией, которая тебе понравится, и размести на сайтах для поиска работы. В нем должна быть правда, но при этом ты должен найти столько плюсов в себе, том, что ты уже успел и к чему стремишься, что откликов в день должно быть не меньше трех. Корректируй и совершенствуй его, пока не получишь трех откликов за день. В отчет - копию достигшего результата резюме 15, 75
31 Сфотографируйся с 10 незнакомыми людьми на улице. В отчет - фотки 23, 67, 70
32 В Новый год заведи себе баночку, в которую складывай в течение года записки с приятными событиями, которые случаются с тобой. В конце года, 31 декабря, вытряхни их все и почитай. Самые дорогие сердцу записки - в отчет 4, 66
33 За три минуты сумей расплакаться без причины. Слезы должны течь градом. А через 10 минут ты должен смеяться взахлеб. От души. В отчет - что помогло в достижении цели 2, 103
34 За весь день ты не должен сказать ни слова 15, 24, 83, 103
35 Запланируй на день 14 разных дел Успей сделать их все полностью. Список дел - в отчет 52, 91
36 Нарисуй картину. Купи все самое необходимое и нарисуй то, что захочешь. Не важно, умеешь ты рисовать или нет - орудуй красками, будь смел с мазками. Фото картины - в отчет. А оригинал повесь на стену в своем доме 26, 72, 92
37 Разведи огонь без спичек и зажигалки. В отчет - способ 7, 15
38 На один из праздников сделай три открытки своими руками. Подари их родным или друзьям вместе с подарками. В отчет - фотки открыток и напиши, кому подарил 16, 26, 92
39 На день стань другим человеком. Запланируй себе дело на день, в котором ты отправляешься в место, где тебя никто не знает. Придумай себе другое имя и фамилию, новый имидж и биографию. В этом месте ты весь день будешь в придуманном образе. Не проколись. Это может быть устройство на работу, поездка на отдых, какие-то курсы, что угодно 2, 26, 69
40 Сядь на автобус с незнакомым номером маршрута. Выйди на неизвестной остановке и еще дважды уезжай в непонятных направлениях. Вернись домой, не прибегая к телефону, интернету и навигатору. П.С.ka82: про такси тут ничего не сказано... 7, 26, 44, 50
41 Поставь себе цель сегодня - сногсшибательная красота и стиль. Выложись на 100%. Выжми все из гардероба, аксессуаров и своей харизмы. Получи не менее пяти комплиментов за день. Повторяй, пока не получишь именно пять в один день. В отчет - фото образа, достигшего цели 81, 109
42 Посмотри на свою комнату и придумай более удачное дизайнерское решение. Реализуй. Это может быть как перестановка мебели и уборка, так и переклейка обоев или полный ремонт. Твори. В отчет - фото до и после 13, 26
43 Преврати недруга в друга. Найди в своем окружении того, отношения с кем можно назвать самыми натянутыми или того хуже. Разберись, в чем проблема, и постарайся не просто устранить негатив, а сделать именно этого человека своим другом. Любыми способами. Рассказ о трансформации - в отчет 23, 65, 89, 106
44 Измени привычные мелочи. Можно попробовать поехать на работу или учебу другой дорогой, изменить привычный распорядок дня или начать ходить не в тот магазин, который по пути, а в тот, что на другой улице, покупать непривычные продукты питания. Список - в отчет 1, 10, 97
45 Сумей пройти на дорогой концерт без билета. Придумай способ и план. Реализуй на 100%, просмотрев концерт до конца и не заплатив денег 2, 26, 34, 70
46 Составь распорядок на 1 день, состоящий из сплошных удовольствий и наслаждений для души и тела. Реализуй. Список блаженств - в отчет. П.С.ka82: осторожно с уголовным и другими кодексами, ПДД и вопросами безопасности 17, 32, 73
47 Найди в своем городе несовершенство - неудобный график работы госучреждения, яму на проезжей части, рекламный плакат, загораживающий свет для десятка окон и т.д. Сообщи об этом в ответственные органы и не отставай, пока проблема не будет решена. Добейся решения своего вопроса. П.С.ka82: без серьезных жертв, конечно 12
48 День без гаджетов. Без интернета, телевидения, транспорта и даже бытовой техники. Вне информационного поля и мира машин. Только живое общение, прогулки, простые бытовые дела 9, 39, 74
49 Вспомни самое плохое событие в твоей жизни за последние полгода. Найди в нем три плюса. Запиши в отчет 41, 99
50 Научи кого-нибудь чему-нибудь, в чем ты хорош. Придумай, что это может быть. Найди человека и предложи ему свою помощь в обучении 25, 51, 76
51 Найди заправку и на один день устройся заправщиком. Заправляй автомобили аккуратно, будь очень вежлив и интересен. Твоя задача получить чаевые от максимального количества клиентов заправки. В отчет не только ощущения, но и сколько удалось заработать. П.С.ka82: если в вашей стране/городе вообще приняты чаевые 23, 58, 88, 106
52 Сделай что-то специально или вспомни, что ты сделал удачно в последнее время, и убеди не менее пяти человек за день последовать твоему примеру. Либо отправляйся на мероприятие и сделай так, чтобы к тебе присоединилось не менее пяти человек. А можешь организовать такое мероприятие сам 28, 42
53 Попроси совета у 10 разных людей с разным опытом, образом жизни и т.д. А потом определи, чей опыт, образ жизни и т.д. похож на твои условия - ведь тогда с большой вероятностью именно такое сходство способствует реальному совету 35, 62
54 Найди и заведи нового друга. Намеренно сойдись поближе с кем-то новым и вызывающим симпатию. Делай все, чтобы сблизиться. В отчет также напиши кого выбрал и почему 40, 48, 68, 101
55 Проведи день с одним или несколькими детишками. Можешь предложить бесплатные услуги няни. Старайся, чтобы детишкам было с тобой хорошо и весело. Возможно, ты узнаешь, как твои родители тебя растили. П.С.ka82: помни, что это не только играть с детьми, но еще и вопросы с документами, устройством в заведения, лечение болезней и многое другое 30, 82, 93
56 Пригласи на обед или ужин приятного человека со впечатляющими тебя достижениями. Попроси поделиться опытом, идеями, секретами. Идеи и опыт - в отчет 22, 23, 80, 100
57 Напиши полный список того, за что благодарен в своей жизни. Все, что тебя радовало, получалось, что тебя окружает и доставляет удовольствие. Почувствуй благодарность за это. Перечитывай регулярно 4, 66, 98
58 Сожги 500 рублей. Это условная сумма, не надо сжигать 500 рублей, если это вся твоя зарплата. Сожги купюру, которая является для тебя значимой, но не критичной для твоего выживания. Этот челлендж поможет тебе понять, что деньги - это всего лишь бумага. А вот истинные ценности - они не горят 8, 35, 57, 78
59 Подари человеку книгу к празднику или без особой причины. Постарайся продумать выбор, чтобы попасть в самую точку 3, 22, 53, 64
60 Придумай и приготовь блюдо из ровно семи ингредиентов. Никаких ранее существующих рецептов! Но должно получиться вкусно и тебя должны похвалить те, кото ты угостишь. Фото желательно в отчет 6, 20, 27
61 Попробуй исчезнуть из поля зрения друзей и знакомых - в том числе не заходить на свои интернет-странички и места, где тебя могут отследить, не отвечай на звонки. Это НЕ касается учебы/работодателя, самых близких людей, которые с тобой проводят все время, а речь идет о более отстраненных знакомых. Далеко ли зайдут твои знакомые в розысках и переживаниях? П.С.ka82: позаботься, чтобы самые близкие тебя не "сдали" по глупости 45, 56
62 Придумай и реализуй идеальное свидание - может, с уже имеющимся любимым человеком, а, может, специально заведенным для этого задания новым человеком (может, это вообще будет твоим первым идеальным свиданием по сценарию твоей мечты) 6, 21, 71, 106
63 Придумай историю, будто ты в каком-то месте и тебе нужна помощь. Звони сначала тем, кто маловероятно придет к тебе "на помощь", а под конец - наиболее надежным. Придумай историю, чтобы люди не настаивали обратиться тебе в "Скорую" или в полицию, а что приехали лично они. В результате тебя должны найти в указанном месте в полном здравии и без проблем, но с очень приятным сюрпризом для них 4, 6, 21, 106
64 Поднимайся по лестнице минимум 5 пролетов, но ступая на каждую ступеньку только вспомнив свое доброе дело или достижение. Ты многое узнаешь о себе, пока дойдешь до верхней ступени. Открытия напиши в отчет 73, 74
65 Ешь и готовь сегодня только то, что сам добыл - например, грибы и ягоды, рыбу 7, 83, 96, 107
66 Попроси кого-нибудь написать на листе 15 любых слов. Внимательно прочитай 1 раз, верни листок и повтори все слова. Пусть написавший проверит тебя и не подсказывает, если ты забыл. В отчет приклей листки с разных попыток, пока не получится 50, 85, 104
67 Отправься автостопом в соседний с твоим населенный пункт, а затем также бесплатно - обратно. Задача - не заплатить ни копейки. П.С.ka82: в некоторых регионах вообще не принято голосовать на дороге. К тому же бесплатно можно проехать зайцем - в книге об этом ничего не сказано 15, 23, 77, 90
68 Погладь кошку на улице. Твоя задача вызвать симпатию у кошки настолько, чтобы она дала себя погладить. Если это слишком просто, то замени кошку на собаку. П.С.ka82: осторожно с блохами и тем, что переносят животные 54, 61, 95
69 Отправляйся на кладбище. Прогуляйся там, почитай надписи на надгробиях. Найди самую старую могилу и сфотографируй. Если для тебя это не страшно, то проделай все это ночью. Фото - в отчет. П.С.ka82: осторожнее с ямами, корягами в темноте, а также с ночными животными и бомжами - они вполне живые 61, 77, 96
70 Выбери для себя колоритный образ героя из популярного фильма/мультфильма, и ВЕСЬ день старайся быть похож на него максимально - внешним видом, поведением, манерой общаться. Фото образа - в отчет 2, 6, 109


Список качеств по алфавиту: номера справа - номера заданий, что выше)
1. Адаптация к изменениям 11, 44
2. Актерское мастерство 5, 14, 33, 39, 45, 70
3. Аналитичность 6, 9, 59
4. Благодарность 1, 26, 32, 57, 63
5. Внимание к людям 26
6. Воображение 60, 62, 63, 70
7. Выживание 20, 37, 40, 65
8. Высокие идеалы 58
9. Гармония 48
10. Гибкость 44
11. Готовность к испытаниям 17
12. Гражданская ответственность 47
13. Дизайнерское мышление 42
14. Доброта 1
15. Достижение цели 13, 23, 30, 34, 37, 67
16. Забота 1, 38
17. Забота о себе 46
18. Забота об отношениях 22
19. Закаливание 20
20. Импровизация 60
21. Интересность жизни 25, 62, 63
22. Интуиция 3, 6, 9, 56, 59
23. Коммуникабельность 5, 21, 31, 40, 43, 51, 56, 67
24. Концентрация 34
25. Коучинг 50
26. Креативность 36, 38, 39, 42, 45
27. Кулинарное мастерство 60
28. Лидерство 24, 52
29. Любовь 22
30. Любовь к детям 55
31. Любовь к природе 28
32. Любовь к себе 46
33. Милосердие 27
34. Мотивация 18, 45
35. Мудрость 53, 58
36. Независимость 2, 15
37. Непосредственность 15
38. Нестандартное мышление 11
39. Новые возможности 48
40. Новые связи 54
41. Оптимизм 49
42. Организаторские способности 3, 24, 25, 52
43. Ориентация 21, 40
44. Ориентация 40
45. Осознание ценности собственного вклада в отношение с окружающими 61
46. Ответственность 27, 28
47. Открытость 22
48. Открытость новому 54
49. Очищение организма 4
50. Память 21, 40, 66
51. Переход на новый уровень мастерства 50
52. Планирование 35
53. Понимание других людей 59
54. Понимание животных 68
55. Понимание кто друг 8
56. Понимание своей роли в обществе 61
57. Правильная система ценностей 58
58. Предприимчивость 13, 51
59. ой, лишняя строчка
60. Преодоление себя 20
61. Преодоление страхов 68, 69
62. Принятие решений 53
63. Прогнозирование событий 6
64. Психология 59
65. Психология отношений 3, 43
66. Радость жизни 32, 57
67. Раскрепощенность 7, 14, 16, 19, 31
68. Расширение круга общения 25, 54
69. Расширение сознания 39
70. Результативность 18, 31, 45
71. Романтичность 29, 62
72. Самовыражение 36
73. Самооценка 46, 64
74. Самопознание 48, 64
75. Самопрезентация 30
76. Самосовершенствование 50
77. Свобода 7, 19, 67, 69
78. Свобода от денег 58
79. Свобода самовыражения 10, 12
80. Связи 56
81. Сексуальность 41
82. Семейные ценности 1, 55
83. Сила воли 4, 34, 65
84. Сила духа 17
85. Систематизация данных 66
86. Смелость 2, 5, 7, 12, 14, 16
87. Смирение 17
88. Снятие барьеров 51
89. Сотрудничество 43
90. Страсть к приключениям 67
91. Тайм-менеджмент 35
92. Творчество 36, 38
93. Терпение 55
94. Убедительность 8
95. Уверенность 68
96. Уверенность в себе 2, 65, 69
97. Улучшение работы мозга 44
98. Умение видеть хорошее 57
99. Умение видеть хорошее во всем 49
100. Умение получать нужную информацию 56
101. Умение располагать людей 54
102. Упорство 23
103. Управление собой 33, 34
104. Усвоение материала 66
105. Усердие 28
106. Харизма 8, 18, 43, 51, 62, 63
107. Целеустремленность 65
108. Чувство прекрасного 29
109. Чувство стиля 41, 70
110. Чувство юмора 10, 12, 16, 19
111. Щедрость 26
112. Энтузиазм 23

Список качеств по тематическим группам: (нумерация из списка качеств)
Выживание, адаптируемость: 1, 7, 11, 44, 19, 22, 24, 39, 43, 44, 48, 49, 51, 76, 78, 83, 84, 87, 60, 93, 100, 105.
Ум, когнитивные качества: 3, 24, 38, 39, 48, 50, 52, 69, 74, 85, 97, 104.
Понимание больше как сочувствие, психологический аспект: 5, 22, 48, 53, 54, 55, 64, 74, 100.
Целеустремленность: 15, 34, 46, 52, 58, 59, 60, 61, 62, 70, 83, 84, 86, 91, 93, 102, 103, 107, 112,
Интуиция: 22, 43, 48, 53, 55, 63, 69.
Публичность, манипуляции в качестве оратора: 2, 23, 42, 57, 64, 75, 81, 88, 94, 100, 106.
Социальные отношения: 5, 18, 23, 28, 42, 45, 46, 55, 56, 57, 64, 65, 67, 68, 80, 87, 88, 89, 94, 100, 101.
Любовь, эмпатия, сострадание: 4, 5, 14, 16, 29, 30, 31, 32, 33, 71, 82, 87, 111.
Стиль, вкус: 8, 9, 13, 20, 26, 57, 109.
Я есть: 12, 17, 25, 32, 36, 37, 39, 47, 51, 61, 67, 71, 72, 73, 74, 76, 77, 79, 81, 87, 88, 95, 96, 106, 110
Творчество: 6, 11, 13, 20, 26, 27, 39, 48, 51, 72, 79, 92, 108, 110.
Удовольствие: 9, 21, 27, 41, 66, 81, 90, 98, 99.
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Челленджер:70 развивающих заданий. | урлауб - Дневник урлауб | Лента друзей урлауб / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»