Вся жизни идет по синусоиде. Подъем-спад, подъем-спад. Без спадов подъемов не бывает. Тут главное не зависнуть в фазе спада. (кто учился физике про устойчивое и неустойчивое равновесие должны помнить, так вот на подъеме равновесие неустойчиво, а на спаде - устойчиво. Хотя зависнуть на подъеме тоже можно, тогда он незаметно превартится в спад). Не начать себя жалеть, сетовать на обстоятельства, или наоборот не скатиться в самобичевание. Надо просто осознать, что ты в фазе спада, дать себе волшебный пендель (если сам не можешь попросить друзей) и помчаться к очередному подъему.
И еще. Синусоиду вполне можно сдвинуть вверх по оси ординат. Тогда спад будет приходится на более высокий уровень и не испортит настроение.
Вот такая теория. Осталось только научиться применять ее на практике.