Сегодня все предельно трудно дается. День то в общем хороший, но в плане еды не заладилось с утра. Тяжесть в желудке и тошнота. Даже вода не лезет, не знаю что со мной. Но тем не менее стараюсь держаться.

12.00

Омлет с соевым соусом. Стакан воды

15.00

Запеченные кабачки с чесноком. Жареный рыбный стейк. Я вытаскивала внутреннюю часть, саму обжарку я не ела. Стакан воды

16.00-19.00

Позволила себе стаканчик мороженого, но зря сразу замутило. Стакан кефира с бананом ( все перемешано в блендере).

Практически час каталась на велосипеде. Как только станет по лучше с желудком, может часов в 9 займусь упражнениями и хупом. Тренажер наверное сегодня стоит отложить в связи с самочувствием. Затем планирую сделать горчичное обертывание и завершить все массажем.

P.S На счет воды я не уверенна что добью сегодня 2 литра. Мне хотя бы один выпить.