"Бессмысленно давать себе испытательные сроки, клятвы и обещания, если ваше желание избавиться от какой-то привычки или манеры поведения слабее желания её сохранить, поскольку вы непременно потерпите фиаско и тем самым лишь укрепите ощущение внутренней слабости" (Фил Хайн)