"Сделайте что-то приятное для себя"
Пришла домой я в 9 вечера,поэтому особо ничего и не делала, отдыхала,по-раньше легла спать.
Цель дня
начать уборку в ванной учить иностранный язык. Забросила японский, надо опять начинать заниматься. Напомнить Рамилю про папку с моей учебойпо идее ничего из этого всего не сделала
Ежедневные показатели
Выспалась
10
1) Любимому за то что вчера приехал
2) Тете
3) Господу Богу за то что я стала по-лучше ездить на вождении
4) Себе за старание и целеустремленность
5) Маме
6) Сестренке
7) Инструктору
8) Господу за то что все мои близкие живы и здоровы
9) Себе за вчерашнюю небольшую уборку
10) Своему научному руководителю
07:30
Кашу рисовую, 2 бутреброда
джинсы, теплую водолазку
приготовила завтрак,обнимала,целовала
Мои цели
внучка
1. регулярно звонить бабушке, ходить к ним в гостиСделала!
аспирантка вуза
2. каждый день по понемногу заниматься оформлением диссертации, отправить статью в ЭлектроСделала!
начальница на работе
3. быть более внимательной в работе, получать от нее удовольствиеСделала!
путешественница
4. начать снова копить деньги на поездку,дописать перечень стран которые хочу посетить,читать про страны, расширять свой кругозорНе сделала.
Личность и мой интеллектуальный план
5. Продолжить учить итальянский и татарский язык, читать больше книгНе сделала.
любящая и любимая девушка
6. еще более улучшить отношения с любимым, перестать быть ворчуньей, вместе интересно проводить время и чтобы он предложил мне жить вместе.сказал что хочет жить вместе
Личность и мой физический план
7. Похудеть на 5 кг, каждый день фиксировать обхват талии, каждый день занятия спортом, пересмотреть свое питание, записывать все что кушаю и считать калории. Посетить эндокринолога.худею дальше, заметно спал живот, похудели руки, но осанка еще конечно не идеальна, работаю дальше над собой
Личность и мой эмоциональный план
8. Стать более уверенной в себе девушкой, выполнять 7 сфер.выполнила вчера почти все сферы
Личность и мой духовный план
9. Заниматься творчеством (начать заниматься по книжке Путь художника, шить, заниматься декупажем и т.д.), заниматься йогой, читать Ошо, следовать его советам, посетить женский тренинг.решила что начну заниматься по путь художника как закончу этот марафон.