• Авторизация
Дневник Пчёлка1987 Лента друзей - Дневник - Полная версия


Марафон.День 33 04-10-2014 08:44 к комментариям - к полной версии - понравилось!


  • "Бодрость на весь день"

    Не всегда утром принимаю душ, а сейчас нет шапочки для душа,запланировала сегодня купить ее

  • Цель дня

    Прогулка вечером,педикюр,уборка дома

    Из всего сделала только прогулку вечером

    • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Забрала в сп очищающий гель для кожи и крем.

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Любимому за вчерашний вечер

    2) Ане с Андреем за отличную компанию

    3) Бабушке

    4) Маме

    5) Инструктору

    6) Быстрому интернету

    7) Себе

    8) Хорошей погоде

    9) Дедушке

    10) Тете

  • 4. Сегодня я встала в ...

    06:30

  • 5. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

    Суши,шашлык,виноград,йогурт

  • 6. Что я сегодня носила в течение дня?

    джинсы и волозазку

  • 7. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Организовала поход в кафе, отлично провели время

    • Мои цели

  • внучка
    1. регулярно звонить бабушке, ходить к ним в гости

    Сделала!

  • аспирантка вуза
    2. каждый день по понемногу заниматься оформлением диссертации, отправить статью в Электро

    Не сделала.

  • начальница на работе
    3. быть более внимательной в работе, получать от нее удовольствие

    Сделала!

  • путешественница
    4. начать снова копить деньги на поездку,дописать перечень стран которые хочу посетить,читать про страны, расширять свой кругозор

    Не сделала.

  • Личность и мой интеллектуальный план
    5. Продолжить учить итальянский и татарский язык, читать больше книг

    Не сделала.

  • любящая и любимая девушка
    6. еще более улучшить отношения с любимым, перестать быть ворчуньей, вместе интересно проводить время и чтобы он предложил мне жить вместе.

    Вчера провели отлично время в компании близких друзей и родственников

  • Личность и мой физический план
    7. Похудеть на 5 кг, каждый день фиксировать обхват талии, каждый день занятия спортом, пересмотреть свое питание, записывать все что кушаю и считать калории. Посетить эндокринолога.

    Фиксирую что ем,качаю пресс

  • Личность и мой эмоциональный план
    8. Стать более уверенной в себе девушкой, выполнять 7 сфер.

    Выполнила все сферы кроме образовательной

  • Личность и мой духовный план
    9. Заниматься творчеством (начать заниматься по книжке Путь художника, шить, заниматься декупажем и т.д.), заниматься йогой, читать Ошо, следовать его советам, посетить женский тренинг.

    ничего не делала,читала книгу

    • вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
    Комментарии (3):
    The_Winner_in_Life 05-10-2014-02:02 удалить
    Я раньше ходила в душ утром, а потом прочитала, что так часто намываться вредно для иммунитета, да и времени стало не хватать...
    Обратиться - Ответить - К полной версии
    Пчёлка1987 05-10-2014-09:51 удалить
    Ответ на комментарий The_Winner_in_Life # я тоже не люблю каждое утро, а почему плохо для иммунитета?
    Обратиться - Ответить - К полной версии
    The_Winner_in_Life 05-10-2014-14:00 удалить
    Ответ на комментарий Пчёлка1987 # Ну типа у нас на коже своя микрофлора, которая в здоровом слстоянии сама регулируется и не приносит дискомфорта. И если её слишком часто тереть мочалками и мылами, она разрушается и не успевает восстанавливаться. В результате пустующее место могут занять вредные бактерии и прочая фигня. Это не значит, что не надо мыться вообще, но слишком часто это делать тоже не стоит.
    Обратиться - Ответить - К полной версии


    Комментарии (3): вверх^

    Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

    Дневник Марафон.День 33 | Пчёлка1987 - Дневник Пчёлка1987 | Лента друзей Пчёлка1987 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»