• Авторизация
Дневник Пчёлка1987 Лента друзей - Дневник - Полная версия


Марафон.День 30. 01-10-2014 06:35 к комментариям - к полной версии - понравилось!


  • "Очищаем телефон"

    Сделала это еще весной когда купила новый телефон, в целом сейчас у меня в контактах только те люди с которыми я общаюсь ну либо по учебе/работе. Почистила только смс.

  • Цель дня

    уборка дома, разобрать пару очагов по хламу, стирка

    в целом выполнено,кроме стирки. Начистила до блеска ванную.

    • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Был вечер релакса) Любимый сделал мне массаж) вечером сделала пилинг для тела, намазалась кремом

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Любимому за прекрасный вечер

    2) Любимому за массаж

    3) Любимому что помог мне вчера немного с уборкой

    4) Погоде что не было дождя

    5) Себе за то что освободила вечер

    6) Своей работе что дадут премию

    7) Моей сетренке

    8) Маме

    9) Жизни

    10) Себе за то что слежу за собой и за своим питанием

  • 4. Сегодня я встала в ...

    07:30

  • 5. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

    Мясо с гречкой, салат, бульон с фрикадельками, красное вино

  • 6. Что я сегодня носила в течение дня?

    джинсы,водолазку

  • 7. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Ужин, массаж,ласковые слова

    • Мои цели

  • внучка
    1. регулярно звонить бабушке, ходить к ним в гости

    Сделала!

  • аспирантка вуза
    2. каждый день по понемногу заниматься оформлением диссертации, отправить статью в Электро

    Не сделала.

  • начальница на работе
    3. быть более внимательной в работе, получать от нее удовольствие

    Сделала!

  • путешественница
    4. начать снова копить деньги на поездку,дописать перечень стран которые хочу посетить,читать про страны, расширять свой кругозор

    Не сделала.

  • Личность и мой интеллектуальный план
    5. Продолжить учить итальянский и татарский язык, читать больше книг

    Не сделала.

  • любящая и любимая девушка
    6. еще более улучшить отношения с любимым, перестать быть ворчуньей, вместе интересно проводить время и чтобы он предложил мне жить вместе.

    Вчера вечером был организован романтический ужин

  • Личность и мой физический план
    7. Похудеть на 5 кг, каждый день фиксировать обхват талии, каждый день занятия спортом, пересмотреть свое питание, записывать все что кушаю и считать калории. Посетить эндокринолога.

    слежу за питанием, стараюсь отказываться от сладкого, перестала кушать в обед сладкое, ем его утром в небольших колличествах

  • Личность и мой эмоциональный план
    8. Стать более уверенной в себе девушкой, выполнять 7 сфер.

    Из 7 сфер выполнила семейную,сексуальную, досуг,духовную, образовательную. Физическая и интеллектуальная не сделана

  • Личность и мой духовный план
    9. Заниматься творчеством (начать заниматься по книжке Путь художника, шить, заниматься декупажем и т.д.), заниматься йогой, читать Ошо, следовать его советам, посетить женский тренинг.

    не выполнила

    • вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


    Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

    Дневник Марафон.День 30. | Пчёлка1987 - Дневник Пчёлка1987 | Лента друзей Пчёлка1987 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»