• Авторизация
Дневник Пчёлка1987 Лента друзей - Дневник - Полная версия


Марафон.День 29 30-09-2014 08:50 к комментариям - к полной версии - понравилось!


  • "Обратите внимание на свое тело"

    Рано легла спать

  • Цель дня

    сходить погулять либо сходить на фитнесс

    прогулялась,утром сходила на вождение

    • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Выспалась, сделала красивый макияж

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Любимому за то что предложил вместе интересно провести вечер

    2) Бабушке за ужин

    3) Деду за уроки вождения

    4) Любимому за то что вчера он меня учил ездить на машине

    5) Тете

    6) Лене за помощь в работе

    7) Начальнику за то что отпустил на вождение

    8) Себе за уборку

    9) Инструктору по вождению за утреннее занятие

    10) Богу за жизнь

  • 4. Сегодня я встала в ...

    06:20

  • 5. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

    Кесадию с курицей, торт, мясо с капустой

  • 6. Что я сегодня носила в течение дня?

    джинсы, водолазку,пальто

  • 7. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    говорила ласковые слова, сходила к своим близким в гости

    • Мои цели

  • внучка
    1. регулярно звонить бабушке, ходить к ним в гости

    Сделала!

  • аспирантка вуза
    2. каждый день по понемногу заниматься оформлением диссертации, отправить статью в Электро

    Не сделала.

  • начальница на работе
    3. быть более внимательной в работе, получать от нее удовольствие

    Не сделала.

  • путешественница
    4. начать снова копить деньги на поездку,дописать перечень стран которые хочу посетить,читать про страны, расширять свой кругозор

    Не сделала.

  • Личность и мой интеллектуальный план
    5. Продолжить учить итальянский и татарский язык, читать больше книг

    Не сделала.

  • любящая и любимая девушка
    6. еще более улучшить отношения с любимым, перестать быть ворчуньей, вместе интересно проводить время и чтобы он предложил мне жить вместе.

    планируем провести сегодня романтический вечер вдвоем

  • Личность и мой физический план
    7. Похудеть на 5 кг, каждый день фиксировать обхват талии, каждый день занятия спортом, пересмотреть свое питание, записывать все что кушаю и считать калории. Посетить эндокринолога.

    немного расслабилась в плане еды вчера, завтра планируется покупка абонемента

  • Личность и мой эмоциональный план
    8. Стать более уверенной в себе девушкой, выполнять 7 сфер.

    Из 7 сфер выполнила сферу досуга, духовную, семейную, сексуальную

  • Личность и мой духовный план
    9. Заниматься творчеством (начать заниматься по книжке Путь художника, шить, заниматься декупажем и т.д.), заниматься йогой, читать Ошо, следовать его советам, посетить женский тренинг.

    ничего не делала

    • вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


    Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

    Дневник Марафон.День 29 | Пчёлка1987 - Дневник Пчёлка1987 | Лента друзей Пчёлка1987 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»