• Авторизация
Дневник Пчёлка1987 Лента друзей - Дневник - Полная версия


Марафон.День 23. 24-09-2014 06:51 к комментариям - к полной версии - понравилось!


  • "Моя красота"

    В целом с этим пунктом проблем нет,единственно хочу заставлять себя чаще делать маски для волос и ходить регулярно к косметологу на чистку и пиллинг.

  • Цель дня

    Сходить к психологу, доделать проект по курсам повышения квалификации.

    Полностью выполнила данный цели.

    • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Сходила к психологу,прогулялась вечером, купила вкусные йогурты.

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Богу за жизнь

    2) Альбине за помощь и поддержку

    3) Маме за внимание

    4) Моей тете

    5) Любимому за то что вчера не сильно поздно приехал домой

    6) Любимому за ужин

    7) Себе за то что вечером не очень поздно легла

    8) Себе за уборку и за стирку

    9) Своей работе за то что дали зарплату раньше

    10) Подружке Ане

  • 4. Сегодня я встала в ...

    07:20

  • 5. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

    Блинчики, кесадию,сок виноградный

  • 6. Что я сегодня носила в течение дня?

    платье, сапожки,пальто

  • 7. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Говорила ласковые слова,обнимала

    • Мои цели

  • внучка
    1. регулярно звонить бабушке, ходить к ним в гости

    Не сделала.

  • аспирантка вуза
    2. каждый день по понемногу заниматься оформлением диссертации, отправить статью в Электро

    Не сделала.

  • начальница на работе
    3. быть более внимательной в работе, получать от нее удовольствие

    Сделала!

  • путешественница
    4. начать снова копить деньги на поездку,дописать перечень стран которые хочу посетить,читать про страны, расширять свой кругозор

    Не сделала.

  • Личность и мой интеллектуальный план
    5. Продолжить учить итальянский и татарский язык, читать больше книг

    Не сделала.

  • любящая и любимая девушка
    6. еще более улучшить отношения с любимым, перестать быть ворчуньей, вместе интересно проводить время и чтобы он предложил мне жить вместе.

    Вместе вчера поужинали, обнимались весь вечер

  • Личность и мой физический план
    7. Похудеть на 5 кг, каждый день фиксировать обхват талии, каждый день занятия спортом, пересмотреть свое питание, записывать все что кушаю и считать калории. Посетить эндокринолога.

    Мечтаю об абонементе на стрип-дэнс, одела облегающее платье сегодня, сидит идеально

  • Личность и мой эмоциональный план
    8. Стать более уверенной в себе девушкой, выполнять 7 сфер.

    Из 7 сфер выполнила духовную, сферу досуга (посмотрела фильм), семейную (уборка дома), сексуальную, интеллектуальную. Образовательной и физической не было.

  • Личность и мой духовный план
    9. Заниматься творчеством (начать заниматься по книжке Путь художника, шить, заниматься декупажем и т.д.), заниматься йогой, читать Ошо, следовать его советам, посетить женский тренинг.

    сходила к психологу

    • вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


    Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

    Дневник Марафон.День 23. | Пчёлка1987 - Дневник Пчёлка1987 | Лента друзей Пчёлка1987 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»