"Утренний ритуал"
Поняла что с утренним ритуалом у меня туго. Хотя я каждое утро готовлю завтрак,очищаю кожу лица, но сегодня я встала чуть позже чем обычно, приготовила но так и не успела скушать завтрак. Так и убежала на работу
Цель дня
Вождение,уборка дома, стиркаСходила только на вождение.
Ежедневные показатели
Был вечер лени,пришла с вождения и поняла что не хочу ничего делать.
9
1) Маме
2) Бабушке
3) Дедушке
4) Моему инструтору
5) Подружке Ане
6) Начальнику что по-раньше отпустил с работы
7) Инструктору по вождению
8) Моему любимому
9) Богу за жизнь
10) Моему миру за то что заботиться обо мне
07:40
Бульон с фрикадельками,салат с кальмарами,бутерброды со шпротами и йогурт.
платье,сапожки,пальто
наверное ничего.
Мои цели
внучка
1. регулярно звонить бабушке, ходить к ним в гостиНе сделала.
аспирантка вуза
2. каждый день по понемногу заниматься оформлением диссертации, отправить статью в ЭлектроНе сделала.
начальница на работе
3. быть более внимательной в работе, получать от нее удовольствиеСделала!
путешественница
4. начать снова копить деньги на поездку,дописать перечень стран которые хочу посетить,читать про страны, расширять свой кругозорНе сделала.
Личность и мой интеллектуальный план
5. Продолжить учить итальянский и татарский язык, читать больше книгНе сделала.
любящая и любимая девушка
6. еще более улучшить отношения с любимым, перестать быть ворчуньей, вместе интересно проводить время и чтобы он предложил мне жить вместе.Вчера мы не увиделись он помогал родителям с ремонтом
Личность и мой физический план
7. Похудеть на 5 кг, каждый день фиксировать обхват талии, каждый день занятия спортом, пересмотреть свое питание, записывать все что кушаю и считать калории. Посетить эндокринолога.Стараюсь следить за питанием, заметно похудела
Личность и мой эмоциональный план
8. Стать более уверенной в себе девушкой, выполнять 7 сфер.Из 7 сфер выполнила образовательную, сексуальную, досуг, духовную и наверное все.
Личность и мой духовный план
9. Заниматься творчеством (начать заниматься по книжке Путь художника, шить, заниматься декупажем и т.д.), заниматься йогой, читать Ошо, следовать его советам, посетить женский тренинг.Ничего не делала.