• Авторизация
Дневник Пчёлка1987 Лента друзей - Дневник - Полная версия


Марафон.День 20. 21-09-2014 07:57 к комментариям - к полной версии - понравилось!


  • "Вечерний ритуал"

    Из вечернего ритуала выбрала чистую посуду и раковину, вчера мне удалось это сделать

  • Цель дня

    Танцы,вождение,кино,отдых

    Сделала все кроме вождение

    • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Сходила к косметологу на коррекцию бровей,сходила на занятие по pole dance, сделала маску для волос

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Богу за жизнь

    2) Маме

    3) Тете

    4) Фитнесс-клубу за бесплатные занятия

    5) Любимому за то что он у меня есть

    6) Бабушке за приглашение на ужин

    7) Телевидению за интересные передачи

    8) Косметологу за красивое оформление бровей

    9) Любимому за комплименты и ласковые слова

    10) Себе за то что вчера рано легла спать и не стала отвечать на смс от Валеры

  • 4. Сегодня я встала в ...

    09:00

  • 5. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

    кашу с сыром,суши,салатик

  • 6. Что я сегодня носила в течение дня?

    джинсы, водолазку

  • 7. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    разговаривала с бабушкой по телефону

    • Мои цели

  • внучка
    1. регулярно звонить бабушке, ходить к ним в гости

    Сделала!

  • аспирантка вуза
    2. каждый день по понемногу заниматься оформлением диссертации, отправить статью в Электро

    Не сделала.

  • начальница на работе
    3. быть более внимательной в работе, получать от нее удовольствие

    Не сделала.

  • путешественница
    4. начать снова копить деньги на поездку,дописать перечень стран которые хочу посетить,читать про страны, расширять свой кругозор

    Сделала!

  • Личность и мой интеллектуальный план
    5. Продолжить учить итальянский и татарский язык, читать больше книг

    Сделала!

  • любящая и любимая девушка
    6. еще более улучшить отношения с любимым, перестать быть ворчуньей, вместе интересно проводить время и чтобы он предложил мне жить вместе.

    Любимый делает мне комплименты,заметил что я похудела, говорит комплименты:)

  • Личность и мой физический план
    7. Похудеть на 5 кг, каждый день фиксировать обхват талии, каждый день занятия спортом, пересмотреть свое питание, записывать все что кушаю и считать калории. Посетить эндокринолога.

    Сходила на занятие на пилоне,купила абонемент,слезу за питанием,практически не ем шоколад, меньше чувствую закостенелость в спине

  • Личность и мой эмоциональный план
    8. Стать более уверенной в себе девушкой, выполнять 7 сфер.

    Выполнила сферу досуга,духовную,сексуальную,физическую,образовательную,семейную. Интеллектуальную нет.

  • Личность и мой духовный план
    9. Заниматься творчеством (начать заниматься по книжке Путь художника, шить, заниматься декупажем и т.д.), заниматься йогой, читать Ошо, следовать его советам, посетить женский тренинг.

    ничего не делала

    • вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
    Комментарии (2):
    The_Winner_in_Life 21-09-2014-23:52 удалить
    Занятие на пилоне - это классно! жаль я так недолго смогла походить на него... А ты день пропустила? или просто не публиковала?
    Обратиться - Ответить - К полной версии
    Пчёлка1987 22-09-2014-06:05 удалить
    Ответ на комментарий The_Winner_in_Life # Я правда так лажанулась, попала в группу для продолжающих случайно. Очень сложно и ничего не получалось, абонемет купила, буду ходить в начинающую группу) Я не стала публиковать один день, там я отчет писала лишь бы написать, так как времени не было:)
    Обратиться - Ответить - К полной версии


    Комментарии (2): вверх^

    Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

    Дневник Марафон.День 20. | Пчёлка1987 - Дневник Пчёлка1987 | Лента друзей Пчёлка1987 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»