1. Листья ежевика вместе с пустырником и чабрецом отличное средство от бессонницы. К тому же ежевика это природный аспирин против сгущения крови и от шума в голове. 1 ст.ложка измельченных листьев заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 4-5 часов и пьют перед едой по полстакана.
2. Яблочный уксус лечит бессонницу, борется с хронической усталостью. 2ч.л. уксуса смешать пополам с медом, выпить перед сном. Лучшего снотворного еще не приду-мано.
3. От бессоннницы: Органический банан-1шт, Вода — 2 чашки, Корица – щепотка
Возьмите один органический банан и отрежьте его оба конца.
Добавить 2 стакана воды к банану с кожурой и кипятите на среднем огне.
Дайте ему кипеть в течение 10 минут и используя дуршлаг, слейте воду в кружку.
Добавьте щепотку корицы, чтобы улучшить вкус чая.
Выпевайте банановый чай за 1 час до сна каждую ночь.