1. Встать на холодный пол босиком на 5–10 мин или стоять поочередно на одной ноге.
3. В 3-х литровой банку раздробленные (но не мелко) каштаны залить яблочным уксусом или водкой. Настоять 2 недели. Процедить. Перед сном натирать ноги от паха до пальцев.
4. Лекарство: баклофен (баклосан) перед сном по 1 таблетке. (баклофен рас-слабляет напряжённые мышцы).
5. Новые противосудорожные препараты: лирика, нейронтин.
6. Растирать ноги вьетнамской мазью «Звездочка».
7. Когда начинается судорга растирать ноги меновазином.
8. Снимает ночные судороги яблочный уксус. Если у вас часто бывают судороги, это означает, что организму не хватает калия. Смешайте 2 столовые ложки уксуса с чайной ложкой меда и стаканом теплой воды. Выпивайте каждое утро стакан такой смеси, и спать станет гораздо легче.
9. Причина всех судорог – недостаток в организме кальция, магния, калия, натрия, железа, витаминов группы В. Таблетки Аспаркам содержат калий и магний. Также богаты магнием овсяные хлопья, белая фасоль, арахис, пшеничные отруби.
10. Судороги возникают при нарушении в организме водно-солевого баланса. Пить по утрам стакан холодной воды с 0,5 ч.л. соли. Судороги прекратятся.
11. Глицерин самый простой и эффективный способ устранения ночных судорог ног для всех, страдающих этим недугом. Перед сном натирать им мышцы ног.
12. Иван-чай (кипрей) избавляет от судорог ног безо всяких лекарств.
13. Перед сном 3 небольших глотка отвара луковой шелухи (горсть шелухи на 1л воды, довести до кипения, на ночь настояться, процедить, слить отвар в стеклянную бутылку и в холодильник).
14. Медный обруч из проволоки вокруг колена. Гаечный ключ под матрац.